週末はまったく走らなかったので、今日は仕事上がりに走りに行ってきました。 今日はとくに何も考えずに好きなペースで走ってきました。 いまはこのくらいのペースが精いっぱいです。 ランニングを再開してからずっと気になっていたのですが、ピッチが190spm…