2019-05-29から1日間の記事一覧

ひさしぶりの筋肉痛

ここしばらく残業が続いていたので走れなかったので、今日は早めに帰宅して走りに出かけました。 走るのは3日ぶりでしたが、ちょっと日曜日の疲れが残っていたので5'30/kmくらいのペースでジョグをするつもりで走り出しました。 最初の3kmくらいはいいペース…