ここしばらく残業が続いていたので走れなかったので、今日は早めに帰宅して走りに出かけました。 走るのは3日ぶりでしたが、ちょっと日曜日の疲れが残っていたので5'30/kmくらいのペースでジョグをするつもりで走り出しました。 最初の3kmくらいはいいペース…
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