6/10～6/16に走った分のまとめ。 6/11(火) 5'00/kmで1時間のランニングをするつもりで走り出しました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 190[歩/分] 合計：12.6km/01:00:31(4分50秒/km) 風が強くてさんざんでした。 6/12(水) 長めのジョグの予…