今日もちょっと帰宅が遅くなったのですが、昨日も走ってなかったのでとりあえず走りに出かけました。 今日は天気も悪かったので5'00/kmのペース走の予定で走り始めました。 今日は結構暑くて走り出して早々にばててしまいました。負荷をかけないつもりで5'00…
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