昨日はまったく運動せずに過ごしたので夜は眠れないんじゃないかと思っていたのですが、いつもより早く寝ちゃいました。 おかげで朝は早めに気持ちよく目が覚めました。早寝超大事。 日中は普段どおり仕事をして20時前に帰宅。予定よりも1時間近く遅くなりま…