今日はどうしても走りたかったので早めに仕事を切り上げて帰宅。すぐに走りに出かけました。 今日は5'00/kmで20kmくらい走るつもりで走り出しました。一昨日走ったコースをベースに、街中を大きく周回するコースを選んで走ってきました。さいきんは20kmなん…