9/12～9/18に走った分のまとめ。 9/13(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.92[m] 189[歩/分] 合計：9.0km/00:51:53(5分47秒/km)のんびりジョグをしてきました。 9/14(水) 1kmx5本(レスト3'00)のインターバルをしてきまし…