美味しい酸辣湯麵が食べたい欲

今朝は起きた時点で既に眠くて動く気にならなかったので予定していた下野には行けませんでした。そこまで寒くなさそうだったので走るにはいいコンディションだったと思うのですが、気持ち的に無理でした。というわけで午前も午後も出かけずにのんびり過ごし…

1年ぶりの内視鏡検査(胃)

今日は朝から胃の内視鏡検査を受けてきました。ほんとうは人間ドックで受けたかったのですが、申し込むのをすっかり忘れていました。めっちゃ天気が良くて病院からの眺めも最高でした。検査は10:30~でしたが、予定どおりの時間すぐに検査をしてもらって説明…

粉雪舞い散る冬の栃木

今日は午前の会議が長引いたのですが、その分お昼休みをずらして走りに行ってきました。今日も水曜日と同じコースを走ってきました。走りだした時点で結構寒いなと思っていたのですが、途中から粉雪が舞い散り始めてびっくりしました。寒いわけだ...。風も強…

先週のランニング(1/10-1/16)

1/10~1/16に走った分のまとめ。 1/11(火) ひさしぶりに雨に降られながら走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.95[m] 190[歩/分] 合計:9.2km/00:50:40(5分31秒/km)大降りではなかったのでなんとか走れました。 1/12(水) お昼休みに走っ…

走るペースの変化

今日も朝から天気が良かったのでお昼は走りに出かけました。今日は昨日とはちょっとだけ(3割くらい)違うコースを走ってきました。昨日のコースよりも少し信号が多かったのですが、覚悟していたほどは信号のお世話にならずに走れたのでよかったです。今日は天…

たまにはどこかに遠出したいけれど

今日は朝からめちゃくちゃ寒かったのであまり外には出たくなかったのですが昨日も走ってなかったのでお昼は走りに出かけました。今日は街中を軽く走ってきました。風がなかなか冷たくて強かったのですが、途中から雪が舞い散り始めたときはさすがに参りまし…

ひさしぶりのハーフマラソン

昨日は寝る前にトンガの噴火関連のニュースに釘付けになってなかなか眠れませんでした。夜のニュースの時点だと津波の心配はないって言ってたのになんで...。世界にはまだまだ分からないことがたくさんあることを思い知らされます。 今朝は起きたら下野に走…

ひさしぶりに病院へ

今朝は7:30に起き出して学外模試を受けるという長女を学校まで送って行ってきました。今日は土曜日だったからなのか朝は道路もぜんぜん混んでなくて普段の半分以下の時間で移動できました。 帰宅したらのんびりと朝ご飯を食べたのですが食べ終えたらすぐに眠…

先週のランニング(1/3-1/9)

1/3~1/9に走った分のまとめ。 1/3(月) 仕事前に軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.92[m] 192[歩/分] 合計:10.3km/00:58:24(5分40秒/km)わりと暖かくて走りやすかったです 1/5(水) 人間ドックのあとに走りに行ってきました。 平…

残業が憎い

今日も朝から天気が良かったのでお昼休みは走りに出かけました。今日は近所の周回コースをぐるぐる走ってきました。さいきん日中の天気はいいのですが風が強くて冷たくてなかなか厳しいです。心を無にして走ってきました。そして午後はずっと立て込んでいて…

今年やってみたいことがもうひとつ

今日は朝から天気がよさそうだったのでお昼は躊躇なく走りに出かけました。今日はさいきんお気に入りの周回コースを走ってきました。天気はとてもよかったのですが風がもうめちゃくちゃ強くてしんどさMAXでした。追い風も向かい風もたまりませんでした。向か…

ひさしぶりのシャワーラン(冬)

昨日の夜時点では今朝は雪が降る予報になっていましたが今朝はただの雨でした。栃木に引っ越してきた当初は年に数回は大雪が降って「関東なんて言ってるけど宇都宮なんて南東北みたいなもんじゃない?」とバカにしてたのですが、ここ数年はほんとうに雪が降…

2022年の目標を探してみた

3連休最終日は朝から出社しての仕事でした。出社自体はそんなに嫌じゃないんですが往復6kmを超える徒歩通勤がちょっとめんどくさいです。 お昼休みに外に出たらめちゃくちゃ天気が良くて暖かかったので走りたかったなと思っちゃいました。こういう日に限って…

自宅の作業環境を見直したい

昨日はなかなか眠れなかったので本を読んでいたらよけい寝るのが遅くなってしまって結局3時過ぎに寝ました。天才を殺す凡人 職場の人間関係に悩む、すべての人へ (日本経済新聞出版)作者:北野唯我日経BPAmazon以前、知り合いがおもしろかったと言ってたので…

急に訪れる異常な眠気への対処

詳しい時間は分からないのですが、早朝に右足のふくらはぎが死ぬほど痛くて目が覚めました。なんと寝ているときに足がつっていました。珍しい...。攣った状態が解消されても痛みがとれなかったのですが、でも眠気には勝てなくてそのまま寝入ってしまいました…

明日からひさしぶりの連休

さいきんはさほど体調は悪くないのですがでも夜はなかなか眠れなくて4:00-8:00睡眠という感じです。もっと寝たい...。 そんなわけで今日もすっきり眠れていなかったのでお昼は走ろうかどうか迷ったのですが天気も良かったので走りに出かけました。いつもの周…

先週のランニング(12/27-1/2)

12/27~1/2に走った分のまとめ。 12/28(火) 街中を適当に走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 187[歩/分] 合計:9.3km/00:47:38(5分07秒/km)いい天気で気持ちよかったです。 12/29(水) いつもの周回コースを走ってきました。 平均…

予想外の体重増加

今日は年に一度の人間ドックの日でした。朝からお昼までかけて検査を受けてきました。 # お昼ご飯一番怪しい胃の検査は後日病院で受ける予定なので今回は無しでしたが、それ以外は例年とほぼ同じでとくに異常なしでした。異常はなしでしたが、体重が+6kg、腹…

あっという間の年末年始休暇(休んでないけど)

今朝は起きたら10時でした。午後から仕事だったので早めに起きて買い物に行こうと思ってたのに...。仕方ないので外出は諦めて走りに出かけました。今日はいつもの周回コースでひたすらジョグをしました。風がちょっと冷たかったけど日差しも強くて気持ちよく…

2022年走り初めをしてきました

今日は朝の6時から仕事だったので昨日は早めに寝ようと思っていたのですが、なんだかんだで眠れなくて結局完徹しちゃいました。5時に起きないといけないというプレッシャーに耐えられなかったのかも...。4時くらいまで頑張って寝ようとしたのですが、4時を過…

2021年最後の日

今日は午後から仕事だったのでお昼に走りに出かけました。近所の周回コースをひたすらぐるぐる走ってきました。今年は平日も休日もここで走ることが多かったので「今年だけでここを何周したんだろう...」と考えちゃいました。少なくとも1000kmくらいは走って…

仕事納めはまだだけど2021年を振り返る

今日は朝の6時から15時まで仕事でした。15時きっちりに仕事を切り上げたらすぐに走りに出かけました。今日は前によく走りにいっていた鶴田駅方面(中央公園)に走りに行ってきました。歩道も公園もあまり人がいなくてめっちゃ走りやすかったし、天気もよかった…

今年食べたラーメンオブザイヤー2021

今日も天気が良かったのでお昼は走りに出かけました。 今日はいつもの周回コースでいいかな?と思って走りだしたのですが、周回コースにたどり着く前に落とし物を見つけてしまいました。見つけたのはカード入れなんですが、かなりぎっしりカードが入っていて…

繰り返し聴いた楽曲オブザイヤー2021

午前中はとくに予定も入っていなかったのでお昼休みになったらすぐに走りに出かけました。今日はいつもとちょっと違うコースを走ってみました。ここ数日めちゃくちゃ寒かったのですが今日はとても暖かくて終始気持ちよく走れました。毎日今日くらいの気温が…

先週のランニング(12/20-26)

12/20~12/26に走った分のまとめ。 12/20(月) 軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 191[歩/分] 合計:8.5km/00:48:39(5分22秒/km)脚が重かったので軽めに走ってきました。 12/22(水) お昼休みに走ってきました。 平均ス…

ベストゲームオブザイヤー2021

今日は美味しい味噌ラーメンが食べたかったのでお昼ご飯は前から気になっていたお店へと出かけました。ちょっと遠かったので行こうかどうか迷ってたのですが美味しかったので行ってよかったです。また別のメニューを食べに行きたいです。ラーメンを食べたら…

2021年最後の土曜日

昨日は仕事を終えて帰ってきたのが23時前でそこから晩ご飯を食べたので夜はなかなか眠れませんでした。そのうち眠くなるだろうとたかをくくっていたら気付いたらあっという間に4時になっていました。生活のリズム崩れてるなあ...。 そんなわけで今朝はまたも…

冬を乗り切るお楽しみが欲しい

今日は朝から天気が良かったのでお昼は走りに出かけました。今日はいつもとちょっとコースを変えてみました。なるべく信号に引っかからないコースを選んで走ったおかげでスムーズに走れました。日差しも十分あったので暖かったし風も強くなくて気持ちよく走…

先週のランニング(12/13-19)

12/13~12/19に走った分のまとめ。 12/14(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.01[m] 188[歩/分] 合計:9.2km/00:48:16(5分16秒/km)いつもとちょっと違うコースを走ってみました。 12/16(木) お昼休みに走ってきました。 …

2021年もあと10日

今日は朝からめちゃくちゃ天気が良かったのでお昼休みに走りに出かけました。今日もいつもの周回コースを走ったのですが、なんとなく疲れが残っていたためかのんびりペース+距離は短めで済ませました。週末にちゃんと走ったので今日は走らなくてもいいかな…