今日のお昼も走りに出かけました。いつもの周回コースは飽きたので少し遠出をしてみました。風がかなり強くて呼吸が苦しく感じるくらいでした。今日は距離もペースも控えめにしてきました。さて。今日で2月もおしまいです。2月は306km走りました。実は今日の…
今日の午前中は休みでした。悪天候で新幹線が止まって帰れないことを考慮して念のために休みにしていましたがただの寝坊のための休みになりました。 というわけで朝はのんびり起き出してお昼に走りに出かけました。今日は1時間走をしてきました。風はちょっ…
今朝は早起きして実家の近くをぶらぶらと散歩する予定でしたが、7時に目が覚めたときはめちゃくちゃ吹雪いていたので諦めて二度寝しました。さすが冬の秋田。恐ろしすぎる。 結局10時前に起き出して朝ご飯を食べてから荷物をまとめて秋田駅へと向かいました…
茨城県結城市で開催された第23回結城シルクカップロードレース に参加してきました。 3年ぶり5回目の参加です。今年はひさしぶりの10kmコースを走ってきました。 タイム タイム種別 タイム グロスタイム 43分48秒 ネットタイム 43分37秒 平均ストライド(m) …
2/13～2/19に走った分のまとめ。 2/14(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 187[歩/分] 合計：9.1km/00:46:57(5分09秒/km)暖かくていい天気でした。 2/15(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピ…
案の定、朝は早くは起きられなかったので午前中に走るのは諦めました(花粉的な意味で)。 午前中は明日の荷物をまとめたり調べ物をしたりしてのんびり過ごしました。お昼ご飯を食べたら眠くなってしまって昼寝をしつつ、起きてからはプログラムを書いて過ごし…
今日もめっちゃ寝不足でしたが気合を入れてお昼に走りに行ってきました。今日も天気は良かったけど風が冷たいお昼休みでした。昨日よりはマシでしたがでも寒かったです。走り終えたら午後はすぐに打合せでした。そして今日は水曜日なので夜も走ります。いつ…
今日はひさしぶりに寝坊してしまいました。朝からめちゃくちゃ寒かったからかな...(違)。 というわけで朝はあまりいいスタートを切れなかったのですがお昼には元気になっていたのでいつもどおり走りに行ってきました。外に出てびっくりしたのがめちゃくちゃ…
今朝は6時半に起き出して茨城県の結城市へと出かけました。3年ぶりの参加で今日は10kmコースに参加しました。自宅を出たら宇都宮環状線経由で新国道4号に乗ってあとはひたすら道なりに移動。わりと遠いのですが道は分かりやすいので方向オンチ的にはとても助…
今朝は8時くらいに起きて走りに行く予定でしたが目が覚めたら9時半を過ぎていました。いつもの土曜日です。 ちょっと時間をおいてから走りに行きました。今日は疲れないようにペースを抑えて15km走ったのですがペースはちょうどサブ4ペースでした。心拍数が1…
2/6～2/12に走った分のまとめ。 2/7(火) お昼は走りに出かけました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.99[m] 190[歩/分] 合計：9.2km/00:49:18(5分21秒/km)めちゃくちゃ暖かくて春みたいでした。 2/8(水) 21分×2セット(4'20/km設定)の閾値走をしてき…
今日のお昼は走ってきました。昨日ほどではなかったのですが気温が結構低くて肌寒く感じました。日差しはあるし天気もめちゃくちゃよかったんですけどね...。とりあえず街中をぐるっと走ってきました。風もわりと強めでしたが昨日よりは体もスムーズに動いて…
今日のお昼も天気が良かったので走りに出かけました。昨日と同じコースを走ってきました。外に出てびっくりしたのが風の冷たさ。家の中から外を見たときはめっちゃ天気がよさそうに見えたのですが、外に出たら信じられないくらい空気が冷たかったです。手袋…
今日は朝から好天だったのでお昼は走りに行ってきました。いつもの周回コースでいいかなと思っていたのですが、さすがにそろそろ飽きてきたのでちょっと普段と違うコースを走ってきました。天気がめちゃくちゃ良かったので気持ちよかったのですが、走り終え…
今日は普段と同じ時間に起きて午前中は街中に買い物へと出かけました。一人で行こうかと思っていたのですが、今日の目的地の近くには長女がよく行ってたお店もあったので誘って二人で出かけてきました。 最近、急に昔のゲームがやりたくてPS2を引っ張り出し…
起きるのが遅かったので午前中はのんびり過ごして午後から買い物をしに出かけました。 が、道路がめちゃくちゃ混んでいたので近くのお店数件をはしごして帰ってきました。お店も混んでたし...。混むのが嫌なら午前中から活動しないとダメだなと反省しきりで…
1/30～2/5に走った分のまとめ。 1/30(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.99[m] 190[歩/分] 合計：9.3km/00:49:08(5分18秒/km)暖かくていい気候でした。 2/1(水) 21分×2本(4'20/km)の閾値走をしてきました。 平均ストラ…
今朝は起きたときから疲れが抜けてないなと思っていたのですが、お昼はがんばって走りに行ってきました。走り出したらわりと本気で疲れてたので距離もペースも控えめにしました。風が結構強くて走りにくかったのですが、とりあえず最低限の距離は走れたので…
今日もお昼は走りに出かけました。昨日から続いている倦怠感がまったく抜けなかったので軽めのジョグをしてきました。走り出してしばらくは体が重くてペースが上がらなかったし、5kmくらい走ってもいまいち体がほぐれた感じがしませんでした。結局最後までい…
今日のお昼は走りに出かけました。近所の周回コースを軽く走ってきました。外に出た瞬間から「めちゃくちゃ暖かい！」と思うくらい暖かくて春のような気候でした。立春も過ぎたのでこれから暖かくなるとはわかっていてもこうやってほんとうに暖かくなってく…
今朝は平日と同じ時間に起床。長女がどうしても食べに行ってみたいと言い出したので近所の珈琲館に朝ご飯を食べに行きました。初の珈琲館でのモーニングでしたがとても美味しかったです。食べ終わって帰宅したら髪を切りに出かけました。いつも髪を切りに行…
昨日から妻が体調を崩していたので今日は自分がお昼ご飯を作ることにしました。 # 写真はないですｗ午後は店舗受け取りにしていた商品を受け取るためにちょっと離れたしまむらへと出かけてきました。去年の11月に予約販売の案内を見かけて勢いで申し込んでい…
昨日の疲れが残っていたのでお昼は走るかどうかちょっと迷ったのですが、今日はめちゃくちゃ天気が良かったので走りに出かけました。 今日は近所の周回コースをダラダラと走ってきました。風はちょっとだけありましたがほぼ気にならなくて気持ちの良い気候で…
今日のお昼は走ってきました。風が少し強めでしたが天気は良かったので走りやすい気温でした。天気が良すぎたせいなのか目が痛くて午後はつらかったです...。花粉症とか気圧とかなのかなー。つらすぎる。そんなわけで午後は頭痛がひどかったのですが何とか予…
1/23～1/29に走った分のまとめ。 1/23(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.00[m] 191[歩/分] 合計：9.1km/00:47:23(5分13秒/km)思ってたよりも寒かったです。 1/24(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平…
明日は走れなそうだったので今日のお昼は走りに出かけました。何となく脚が重かったので今日はのんびり走ることにしました。というわけであまりペースは上げてなかったのですが、なぜか靴紐が10回くらいほどけてめっちゃイライラしました。なんでこんなにほ…
午前中はとちぎテレビで栃木県郡市町対抗駅伝競走大会を見ていました。www.shimotsuke.co.jp前は第1/第10中継所になっている中央公園の近くに住んでいたので見に行ってたのですが、引っ越して離れてしまったので今日はテレビで観戦しました。往路は午前中に…
今日は手続き関係の予定が入っていたので終日有給をとりました。午前中だけでもよかったのですが今月は有給をとっていなかったので一日消化しました。 朝は長女を高校まで送って行ってから手続きをしに出かけてきました。すぐ終わる予定でしたが午前中いっぱ…
天気が良かったので今日のお昼は走りに出かけました。日差しは強くて暖かかったのですが風がものすごく冷たかったです。寒いけど雪とか降ってなくて走れるのはそれだけで幸せです。この感じだと夜も走れそうだったので、日中に頑張って仕事をして夕方は早め…
1/16～1/22に走った分のまとめ。 1/17(火) 4'20/kmで21分(×2セット)の閾値走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.16[m] 196[歩/分] 合計：13.4km/00:58:56(4分22秒/km)GPSの調子がいまいちでした。 ちなみに昼も走ってました。 1/18(水)…
