今朝はめちゃくちゃ寒かったのですが、お昼が近付くにつれて日も出てきて「あれ？そんなに寒くないのでは？」と思い始めたのでお昼は走りに出かけました。外に出た瞬間は結構寒かったのですが、日差しも強かったので走っているうちにすぐ寒さは感じなくなり…
昨日はあまり出歩かなくて疲れていなかったせいなのかなかなか眠れませんでした。こういう日のお昼は何もせずに昼寝一択なのですが、明日からめちゃくちゃ寒くなるらしいのでがんばって走りに行ってきました。風がとても冷たかったのですが、吹いてくる方向…
今日はお昼から都道府県対抗駅伝を見てました。こういうのを見ていると自分は地域対抗戦が好きなんだなと実感します。高校野球も学校対抗ではなく都道府県対抗にしたらいいのになと思ってみました。午後は買い物に出かけたり本を読んだりしていましたが暗く…
昨日は調べ物が終わらなくて寝たのは3時。というわけで今朝もさほど早くは起きられませんでしたがなんとか午前中のうちに灯油を買いに出かけてきました。来週から寒そうなので準備しておきます。水曜日は夜に練習するのは難しそうなので曜日を変えないといけ…
1/9～1/15に走った分のまとめ。 1/9(月) ひとり下野天平マラソンをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.14[m] 195[歩/分] 合計：21.1km/01:34:58(4分30秒/km)わりと疲れました。 1/11(水) 閾値走(4'20/kmで21分×2セット)をしてきました。 …
今朝は起きたら喉ががらがらで口の中もものすごく乾いていました。しかも口内炎もいくつか出てきてます。これは花粉症の初期症状...。いよいよ本格的に症状も出始めたのでしばらくは覚悟を決めて走ります。 というわけで今日のお昼は走ろうかどうか迷ったの…
今日は昨日の夜に走った疲れが残っていたのですが、体を動かさないと余計につらくなりそうだったのでお昼に軽めのジョグをしてきました。ペースは無理に上げずに距離も短めに済ませました。天気は今日もすごく良くて気持ちのいいお昼でした。いい気分で走り…
日曜日は部屋の片付けをしてたら左ひざに痛みが出てきたので走らず、さらに月曜日もその痛みがちょっと気になったので走らずに過ごしました。2日連続で走らないのはちょっとひさしぶりでした。 日曜日は雨も降ってたしちょうどいい骨休みになった気がします…
午前中は昨日届いたゲーミングチェアを組み立てました。難しいわけではないのですがわりとめんどくさくて午前中いっぱいかかってしまいました。座り心地を確認してたら30分くらい寝てしまいました(笑)起きたらお昼ご飯を食べに行ってきました。来週閉店する…
今日のお昼は走りに出かけました。いつもの周回コースに行こうかと思っていたのですがなんとなく前から気になっていたところを走りに行ってみました。大通りから小道に入って行ったところなんですが、これが意外にもものすごい坂道でびっくりしました。宇都…
今日のお昼は走りに出かけました。今日は近所で50分くらい走ってきました。天気は良かったけど空気は冷たかったです。午後は頼まれていた仕事が終わらなくてやろうと思っていた昨日から仕掛になっていた仕事にまったく入れなかったので、無理はせずに今日は…
1/2～1/8に走った分のまとめ。 1/3(火) 夕方に街中を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 185[歩/分] 合計：16.0km/01:18:32(4分55秒/km)日がないと寒いです。 1/4(水) 仕事終わりに走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平…
昨日はやりかけになっていた作業をしてたらまたもや寝るのが遅くなってしまいました。早めに作業を終わらせようとは思っていたのですが、晩ご飯を食べてから一回寝ちゃったんですよね...。最近は走るとめっちゃ疲れやすいです。 そんなわけで今朝も寝坊した…
昨日は晩ご飯を食べ過ぎたせいでなかなか眠れませんでした。晩ご飯食べ過ぎました...。 というわけで今朝は早起きもできず10時くらいにのそのそと起き出しました。今日は次女の高校受験(私立)の結果が出る日でしたが無事合格。3月に受ける県立高校のほうが本…
今日は早めに起きて買い物しに出かけてきました。 リモートワークが始まったあたりで買って2年間ずっと使っていた椅子(ワーキングですらないただの椅子)にそろそろ耐えられなくなってきたので新しいのを買いにニトリへ。最初は20,000円くらいのでいいかなー…
12/26～2023/1/1に走った分のまとめ。 12/26(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 189[歩/分] 合計：9.2km/00:49:43(5分26秒/km)いまさらですがお昼は時間がないので走った気がしません 12/27(火) 夕方に街中へ走り…
昨日は人間ドック前日ということもあって早めに就寝。夕方に走ったのが良かったのかすんなりと寝ることができました。 というわけで今朝は7時前に起き出して人間ドックへと行ってきました。 # お昼ご飯結果は最後にまとめて書きますが胃の内視鏡も含めて全部…
昨日は日中に寝てしまったので夜はなかなか眠れなくて今朝もだいぶ寝不足でした。というわけで今日のお昼は走らずに昼寝をして過ごしました。 今日は新年一発目ということで年末に仕掛にしたままにしていた件を整理したり、今年やらないといけないことを整理…
今日の午前中は部屋の片付けの最終局面を迎えていました。ほぼ終わったものの、明日から仕事を始められる状態にはなっていないのでその準備に勤しんでいました。 お昼ご飯を食べたら少し休憩しつつ、本棚の置き場所を変えてみたり本の入れ替えをしたりして不…
今日は朝から腰が痛くてあまり走る気になれなかったので終日自宅にこもって部屋の片付けをしていました。 もうただの片付けというよりも引っ越し前の片付けに近くなっていて部屋の中がとんでもないことになっています。明後日の仕事初めには間に合うようにが…
大晦日の夜も部屋の片付けが終わらなかったので今朝も寝坊しちゃいました。早く起きたらランニングからの元旦朝風呂に行こうと思っていましたがいろいろ慌ただしくなりそうだったので止めておきました。昨日銭湯納めをしたばかりだし元旦朝風呂は来年のお楽…
昨日は日中と夕方に寝てしまったためにまったく眠れず、今朝は当然のように早起きできませんでした。休みだしまあいいか...。 起きたらもうほぼお昼だったので午前中は何もせずに終わってしまいましたが、お昼に晩ご飯の買い物に出かけてからお昼ご飯を食べ…
今日は7時に起きて長女と二人でコメダ珈琲へモーニングを食べに出かけました。モーニングだけだと物足りないのでは？と思ってドミグラスハンバーガーも頼んだらめっちゃ多かったです。完全に量を見誤りました。帰宅したら部屋を片付けたり資格の勉強をしよう…
12/19～12/25に走った分のまとめ。 12/19(月) 夕方に近所を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 189[歩/分] 合計：13.6km/01:13:46(5分26秒/km)夕方は寒いです。 12/21(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピ…
今日は朝からめっちゃ眠くてお昼は走らなかったのですが、夕方には元気になっていたので走りに行ってきました。 今日は閾値走(4'25/kmで21分)を2本走ってきました。今週は休んでなくて疲れが残っていたのか4'25/kmでもちょっとしんどかったです。ちゃんと休…
今日は休みだったので終日部屋の片づけをしていました。引っ越すのか？というレベルでいろいろと引っ張り出しては捨てて部屋をきれいにしました。 # お昼ご飯お昼は大志軒というローカルチェーンのラーメン屋さんに行ったのですが、ここで食べた山形鳥中華そ…
昨日は寝ようとしたら明石家サンタが始まってしまったので終わるまで見ちゃいました。いつまで続くのか分かりませんがさんまさんと八木さんが元気に続けられるうちは続けて欲しいです。 というわけで今朝も寝不足でした(笑)今日は朝から体調がいまいちでした…
今日ものんびり起き出してお昼は自宅で食べました。 そして午後は年末らしく部屋の片づけをして過ごしました。昔、映画をよく見てたときのチケット(15年以上前!)や招待券が出てきてびっくりしました。2年前の引っ越しでこういうのは軒並み捨ててた気がしたん…
今日は午前中に小山に行く予定でしたがなんだかんだ起きられなくて10時過ぎに起床しました。 起きられなかったことで行く気がなくなったので小山は諦めて近所の回転寿司でお昼ご飯を食べました。午後はGoProのセットアップをしたりゲームをしたりしてました…
栃木県大田原市で開催された第50回芭蕉の里くろばねマラソンに参加してきました。 今回初参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイム。 タイム種別 タイム グロスタイム 44分14秒 ネットタイム 44分07秒 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(…
