先月末以来、約一ヶ月ぶりに佐野市運動公園で1周1.6kmのコースを走ってきました。
| 周回 | 周回あたりの時間 | 合計時間 |
|---|---|---|
| 1周目 | 08:25(5:16/km) | 00:08:25 |
| 2周目 | 07:51(4:54/km) | 00:16:17 |
| 3周目 | 07:37(4:46/km) | 00:23:54 |
| 4周目 | 07:28(4:40/km) | 00:31:23 |
| 5周目 | 07:16(4:32/km) | 00:38:40 |
| 6周目 | 07:19(4:34/km) | 00:45:59 |
| 7周目 | 07:23(4:37/km) | 00:53:23 |
| 8周目 | 07:12(4:30/km) | 01:00:35 |
| 9周目 | 07:15(4:32/km) | 01:07:51 |
合計：14.4km/1:07:51(4分42秒/km)
久しぶりにこのコースで走りましたが、まったく走れず9周で撃沈しました。10周走るつもりだったのに...。
暑さでダウンしたのと上りがきつくて10周目に入る時点でダウンしてしまいました。来週の東和ロードレースは高低差220mというハードコースなのですが、こんな体たらくではたしてだいじょうぶなのかいまから心配です。
