7/21〜7/27の週で走った分のまとめ。
7/23(水)
1周5.5kmの周回コースを走ってきました。
| 周数 | タイム(1kmあたり) | 合計タイム |
|---|---|---|
| 1周目 | 30:36(5:33/km) | 00:30:36 |
| 2周目 | 28:49(5:14/km) | 00:59:26 |
合計：11.0km/59:26(5分24秒/km)
めずらしく同じくらいのペース（わたしよりもちょっと速いくらい）の人が前を走っていたので、そのペースに合わせて走ってみました。
誰かについていくだけってすごく楽だなーとしみじみ実感しました。
7/25(金)
1周5.5kmの周回コースを走ってきました。
| 周数 | タイム(1kmあたり) | 合計タイム(1kmあたり) |
|---|---|---|
| 1周目 | 27:48(5:03/km) | 00:27:48 |
合計：5.5km/27:48(5分03秒/km)
足が痛かったので軽く短めのジョグ。
7/27(日)
稚内駅からノシャップ岬近辺まで走ってきました。
合計：14.5km/1:13:28(5分04秒/km)
今回初めてNiki+を使ってみましたがすごく便利でした。
ただ、まだ使いこなせていなくて距離も時間も図り損ねてしまいました...。
