7/2~7/8の週で走った分のまとめ。
7/2(月)
ひさしぶりに走ってきました。
平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
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0.95[m] | 187[歩/分] |
合計:5.7km/00:31:43(5分36秒/km)
軽めのペースでいつものコースを走ってきました。良くもないけど言うほど悪くもないっていう感じですかね。
7/6(金)
夜に入ってた予定が無くなって走れそうだったので軽く走りに行ってみました。
平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
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1.01[m] | 193[歩/分] |
合計:5.7km/00:29:13(5分08秒/km)
そこまでペースを上げたつもりもなかったのですがわりといいペースで走れました。
7/8(日)
平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
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0.89[m] | 194[歩/分] |
合計:18.8km/01:48:47(5分47秒/km)
ひさしぶりに10kmオーバーの距離を走ることができました。
暑くて大変だったけど充実感のあるランニングでした。めちゃくちゃ楽しかった!