先週のランニング
6/29～7/5に走った分のまとめ。
7/1(水)
近所の周回3kmのコースをぐるぐる走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.08[m] | 183[歩/分] |
合計：12.9km/01:05:06(5分03秒/km)
周回コースは飽きます。
7/2(木)
近所の周回2.1kmコースをぐるぐる走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.16[m] | 180[歩/分] |
合計：11.5km/00:54:46(4分45秒/km)
ペースを上げ過ぎました。
7/4(土)
ちょっと速めのジョグをしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.06[m] | 188[歩/分] |
合計：13.0km/01:05:27(5分02秒/km)
適当に走ってたら予定よりもちょっと遠くまで走りに行っちゃいました。
