先週のランニング（9/19-25）

まとめ ランニング

9/19～9/25に走った分のまとめ。

9/19(月)

近所の周回コースを走ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.03[m] 184[歩/分]

合計：12.4km/01:05:38(5分17秒/km)

大会翌日なので軽めに済ませました。

9/20(火)

お昼に走ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.93[m] 191[歩/分]

合計：8.6km/00:48:25(5分38秒/km)

暑かった....。

9/23(金)

夕方に走ってきました。

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.99[m] 189[歩/分]

合計：15.1km/01:21:27(5分23秒/km)

週末恒例のいつものコースでした。

9/24(土)

雨の中を走ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.00[m] 187[歩/分]

合計：15.4km/01:22:04(5分19秒/km)

走りにくかったです。

9/25(日)

栃木県総合運動公園で走ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.09[m] 192[歩/分]

合計：16.3km/01:17:08(4分43秒/km)

夕方になったら涼しくなって走りやすかったです。

まとめ


# ひさしぶりのビール

9/19～9/25に走ったのは5日でした。先週末は大会だったので今週はポイント練習は避けて軽めに済ませました。もう9月も半ばを過ぎたのに結構暑い日が多くてうんざりしています。そろそろ涼しくなってくれ...。