今日は水曜日なのでポイント練習の日です。 土曜日に大会で5km走る予定なので、少しスピードに慣れておこうということで今日はインターバルをしようと走り出しました。いつものジョグコース9kmを走ってから1km×5本のインターバルをやるつもりでした。ジョグ…