ランニング

栃木県鹿沼市で開催された第42回鹿沼さつきマラソンに参加してきました

栃木県鹿沼市で開催された第42回鹿沼さつきマラソンに参加してきました。 3回目の参加ですが初めて10kmを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイム。 タイム種別 タイム グロスタイム 44分26秒 ネットタイム 44分23秒 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/分) …

先週のランニング(5/2-5/8)

5/2~5/8に走った分のまとめ。 5/2(月) 重信川を見に行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.07[m] 187[歩/分] 合計:14.9km/01:14:28(5分00秒/km)川沿いを走るのがとても気持ちよかったです。 5/4(水) 街中をぶらぶら走ってきました。 平…

福島県郡山市で開催された第29回郡山シティマラソンに参加してきました

福島県郡山市で開催された第29回郡山シティマラソンに参加してきました。 3年ぶりの大会開催ということで張り切って参加してきましたが、今回は参加6回目にして初めて10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイム。 タイム種別 タイム グロスタイム…

先週のランニング(4/25-5/1)

4/25~5/1に走った分のまとめ。 4/26(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.00[m] 189[歩/分] 合計:9.4km/00:49:37(5分17秒/km)雨に降られるかと思ってたけどほぼ大丈夫でした 4/27(水) お昼休みに走ってきました。 平均…

先週のランニング(4/18-4/24)

4/18~4/24に走った分のまとめ。 4/19(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.99[m] 191[歩/分] 合計:9.5km/00:50:10(5分17秒/km)暑かった...。 4/20(水) 時間がなかったけどお昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m)…

先週のランニング(4/11-4/17)

4/11~4/17に走った分のまとめ。 4/12(火) 朝早起きして走ってみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.92[m] 191[歩/分] 合計:12.2km/01:07:20(5分31秒/km)ひさしぶりの早起きランでした。朝は気持ちいい。 4/14(木) お昼に走ってきました。 平…

先週のランニング(4/4-4/10)

4/4~4/10に走った分のまとめ。 4/5(火) 仕事前に走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.95[m] 188[歩/分] 合計:12.3km/01:09:13(5分37秒/km)疲れが残ってたので無理のないペースで走ってきました。 4/6(水) お昼休みに走ってきました。 …

先週のランニング(3/28-4/3)

3/28~4/3に走った分のまとめ。 3/28(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.95[m] 189[歩/分] 合計:9.1km/00:50:42(5分35秒/km)のんびり走ってきました。 3/29(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピ…

先週のランニング(3/21-3/27)

3/21~3/27に走った分のまとめ。 3/21(月) 近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 190[歩/分] 合計:12.5km/01:03:18(5分05秒/km)疲れてたので手短に済ませました。 3/23(水) お昼休みに走ってきました。 平均ス…

先週のランニング(3/14-3/20)

3/14~3/20に走った分のまとめ。 3/14(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 187[歩/分] 合計:9.1km/00:50:06(5分30秒/km)暑かった...。 3/15(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)…

先週のランニング(3/7-3/13)

3/7~3/13に走った分のまとめ。 3/7(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 189[歩/分] 合計:9.1km/00:50:02(5分29秒/km)気温が低くて走りやすかったです。 3/8(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) …

先週のランニング(2/28-3/6)

2/28~3/6に走った分のまとめ。 3/1(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.01[m] 191[歩/分] 合計:9.5km/00:49:08(5分12秒/km)気持ちよく走れました。 3/2(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(…

先週のランニング(2/21-27)

2/21~2/27に走った分のまとめ。 2/22(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 188[歩/分] 合計:9.4km/00:51:27(5分27秒/km)めっちゃ好天でした。 2/23(水) ひさしぶりに井頭公園で走ってきました。 平均ストライド(m…

先週のランニング(2/14-20)

2/14~2/20に走った分のまとめ。 2/14(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.01[m] 185[歩/分] 合計:9.0km/00:48:13(5分21秒/km)THE好天 2/15(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[…

先々週のランニング(2/7-2/13)

2/7~2/13に走った分のまとめ。 2/8(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.02[m] 189[歩/分] 合計:9.3km/00:48:13(5分12秒/km)気持ちよく走れました。 2/9(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(…

先週のランニング(1/31-2/6)

1/31~2/6に走った分のまとめ。 1/31(月) 夕方に近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 188[歩/分] 合計:13.4km/01:13:14(5分23秒/km)冬休み最終日でした。 2/2(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(…

先週と先々週のランニング(1/17-1/30)

1/17~1/30に走った分のまとめ。 1/18(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.01[m] 190[歩/分] 合計:9.3km/00:48:17(5分13秒/km)途中で雪が降りました。冬っぽい。 1/19(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m…

先週のランニング(1/3-1/9)

1/3~1/9に走った分のまとめ。 1/3(月) 仕事前に軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.92[m] 192[歩/分] 合計:10.3km/00:58:24(5分40秒/km)わりと暖かくて走りやすかったです 1/5(水) 人間ドックのあとに走りに行ってきました。 平…

先週のランニング(12/27-1/2)

12/27~1/2に走った分のまとめ。 12/28(火) 街中を適当に走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 187[歩/分] 合計:9.3km/00:47:38(5分07秒/km)いい天気で気持ちよかったです。 12/29(水) いつもの周回コースを走ってきました。 平均…

先週のランニング(12/20-26)

12/20~12/26に走った分のまとめ。 12/20(月) 軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 191[歩/分] 合計:8.5km/00:48:39(5分22秒/km)脚が重かったので軽めに走ってきました。 12/22(水) お昼休みに走ってきました。 平均ス…

先週のランニング(12/13-19)

12/13~12/19に走った分のまとめ。 12/14(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.01[m] 188[歩/分] 合計:9.2km/00:48:16(5分16秒/km)いつもとちょっと違うコースを走ってみました。 12/16(木) お昼休みに走ってきました。 …

先週のランニング(12/6-12)

12/6~12/12に走った分のまとめ。 12/7(火) 中央公園のほうへ走って行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.02[m] 189[歩/分] 合計:15.6km/01:21:12(5分12秒/km)公道を走るのはまだ怖いのですが、いつもと違うコースを走るといい気分転換…

先週のランニング(11/29-12/5)

11/29~12/5に走った分のまとめ。 12/1(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.94[m] 189[歩/分] 合計:7.4km/00:41:36(5分36秒/km)時間がなくて早めに切り上げてきました。 12/2(木) お昼休みに走ってきました。 平均スト…

先週のランニング(11/22-11/28)

11/22~11/28に走った分のまとめ。 11/23(火) 夕方に1時間くらい走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 188[歩/分] 合計:17.1km/01:24:23(4分56秒/km)とても気持ちよく走れました。 11/24(水) お昼休みに走ってきました。 平均スト…

先週のランニング(11/15-21)

11/15~11/21に走った分のまとめ。 11/15(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.94[m] 187[歩/分] 合計:8.3km/00:46:56(5分41秒/km)調子がよくなくて短めに済ませました。 11/17(水) 夕方に中央公園まで走ってきました。 …

先週のランニング(11/8-14)

11/8~11/14に走った分のまとめ。 11/8(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.94[m] 188[歩/分] 合計:8.1km/00:45:26(5分38秒/km)ちょっと走る時間が足りなくて手短に済ませちゃいました。 11/10(水) お昼休みに走ってき…

先週のランニング(11/1-11/7)

11/1~11/7に走った分のまとめ。 11/1(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 186[歩/分] 合計:9.3km/00:50:45(5分29秒/km)好天。 11/3(水) 近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分…

先週のランニング(10/25-31)

10/25~10/31に走った分のまとめ。 10/25(月) 休みだったので夕方に軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.00[m] 183[歩/分] 合計:12.2km/01:06:20(5分28秒/km)休んで走るのはいい気分です。 10/26(火) お昼休みに走ってきました。合…

先週のランニング(10/18-24)

10/18~10/24に走った分のまとめ。 10/18(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 187[歩/分] 合計:9.2km/00:50:09(5分26秒/km)涼しくてでも天気は良くてすごくすごくいいコンディションでした。 10/20(水) お昼休み…

先週のランニング(10/11-17)

10/11~10/17に走った分のまとめ。 10/12(火) 夕方から近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 188[歩/分] 合計:18.1km/01:32:30(5分06秒/km)休みだったので時間を気にせず走れて気持ちよかったです。 10/14(木) …