先週のランニング（1/2-8）

まとめ ランニング

1/2～1/8に走った分のまとめ。

1/3(火)

夕方に街中を走ってきました。

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.10[m] 185[歩/分]

合計：16.0km/01:18:32(4分55秒/km)

日がないと寒いです。


1/4(水)

仕事終わりに走りに行ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.00[m] 190[歩/分]

合計：13.5km/01:10:44(5分15秒/km)

夜は寒い。


1/5(木)

人間ドックが終わってから軽く走ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.96[m] 187[歩/分]

合計：13.0km/01:12:32(5分35秒/km)

のんびり走ってきました。


1/7(土)

宇都宮IC方面に走りに行ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.07[m] 188[歩/分]

合計：15.8km/01:18:38(4分59秒/km)

夕方になると暗いし寒いしいいことが一つもありません。


1/8(日)

夕方に街中を軽く走ってきました。

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.05[m] 186[歩/分]

合計：15.1km/01:17:32(5分07秒/km)

信号がちょっと多めでした。



まとめ


# ララスクエアで食べた鯛塩ラーメン

1/2～1/8に走ったのは5日でした。人間ドックの結果もよかったしよい一週間でした。