7/24～7/30/の週で走った分のまとめ。 7/25(火) 今週も早朝練習会で走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 183[歩/分] 合計：10.5km/01:08:17(6分29秒/km) 途中からペースを上げたかったのですが足が重くてまったく走れず。 こうい…

今日は栃木県大田原市で大田原クリテリウムが開催されるということで、マコ*1といっしょに観に行ってきました。 第1回JBCF大田原クリテリウム開催（平成29年7月29日（土）開催 | 大田原市 朝は9時半くらいに出て現地に着いたら11時を過ぎていました。 高速道…

福井県南越前町で開催された第13回南越前町花はす早朝マラソンに参加してきました。 今回初参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:41 04:41 スタートロス8秒 -2km 04:24 09:0…

7/17～7/23の週で走った分のまとめ。 7/18(火) 早朝練習会で走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.91[m] 190[歩/分] 合計：14.1km/01:20:29(5分45秒/km) 今日は初めて途中から集団を抜けて走ってみました。 できるだけ速いペースでペース…

今日は早めに仕事を切り上げて帰宅し、すぐに走りに出かけました。 再来週は10kmの大会があるので、その大会で40分を切るべく今日はキロ4分で12kmくらいのペース走をしようと思って走り出しました。今日は雨が降ってて気温もかなり低かったのでちょっと早め…

今日は21回目の早朝練習会でした。 moshicom.com 今朝は5時30分に起床する予定でしたが、昨日までの移動疲れと昨日の夜にゼルダをやってしまって寝るのが少し遅くなったのが原因なのかまったく起きることができませんでした。一応5時30分に目は覚めたのです…

今朝は4時20分に起床。 昨日はいろいろあって23時30分まで眠れなかったので朝起きられるか心配でしたが、大会前の緊張感もあって無事起きることができました。さすがおれ。 さっさと着替えてストレッチをしたら会場まで走って移動開始。 会場であるウォータ…

今日から2泊3日で北陸方面へ来てます。北陸方面へ来るのは初めてフルマラソンを走るために石川県の加賀市に来て以来です。 初日は宇都宮から福井県までやってきました。 www.mikuni.org 福井県と言えば東尋坊！ということでまずはこちらへ行ってきました。 …

2017年6月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年6月に走った距離は250.4kmでした。 走行距離 今月(2017年6月) 前月(2017年5月) 前年(2016年6月) 250.4[km] 260.6[km] 274.1[km] 前月比-10.2km、前年比-23.7kmでした。距離は伸びなかったです。 …

先週の水曜日にハーフを走ったらご飯も食べられないくらいふらふらになって懲りました。 暑い日にハーフはダメですね...。 そんなわけで今日は短めの距離でキロ4分20秒のペース走に挑戦しました。 スタートから5kmはキロ5分30秒から4分30秒くらいで走り、そ…

20回目の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com さて。今朝は5時30分に起床して6時5分に自宅を出ました。 5時20分には目を覚ましていたのですがなんとなく動く気にならず、さらに起きだしたら起き出したでぼーっとしている時間が長くて気づいたら6時…

7/10～7/16の週で走った分のまとめ。 7/11(火) 2週間ぶりに早朝練習会に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 181[歩/分] 合計：12.3km/01:20:25(6分32秒/km) ひさしぶりの練習会で走ってきました。 だいぶ暑くなってきたので早…

今日から3連休が始まりましたが、初日である今日は群馬県高崎市へと行ってきました。 まず午前中はこちらのイベントに参加しました。 moshicom.com この3連休は大会に出る予定はなかったのですが、何もないのは寂しいなと思って探してたらこのイベントを見つ…

2017年5月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年5月に走った距離は260.6kmでした。 走行距離 今月(2017年5月) 前月(2017年4月) 前年(2016年5月) 260.6[km] 308.2[km] 260.5[km] 前月比-39.6km、前年比-0.1kmでした。前月比だと距離減りすぎです…

お昼過ぎまではかなり暑かったみたいですが、夕方から雷とか雨とか風がひどくなりました。雷なんて横にあったガラスが割れたんじゃないか？ってくらいものすごい音がしました。びっくりしすぎて変な声が出そうになるくらいの大きな音でした。 いかにも夏の宇…

2週間ぶりに19回目の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com わたしが何度か行けなかったあいだにもう練習会自体は22回目を迎えていました。もうちょっとで半年継続です。すごい！ さて。今朝は5時40分に起床して6時に自宅を出ました。いつもどおりで…

7/3～7/9の週で走った分のまとめ。 7/6(木) 軽くペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 189[歩/分] 合計：14.1km/01:08:18(4分51秒/km) 日曜日以降、まったく走れていなかったので少しでも走りたくて出かけたのですが気持ち…

今日は栃木県の那須町で那須高原ロングライドが開催されました。 那須高原ロングライド 自転車乗りではないわたしにはまったく縁のなかった大会ですが、今年は妻が55kmコースに出るというので今日は運転係としていっしょに行ってきました。 6時30分くらいに…

暑さに慣れないと！ということで今朝は朝ご飯前に走りに行ってきました。 本当は7時半から走る予定でしたが寝坊してしまったために家を出たのが朝9時でした。 自宅を出た瞬間にささるような日差しで気持ちが折れそうになったのですが、とりあえずそのまま走…

福島県二本松市で開催された第48回東和ロードレースに参加してきました。 公式サイト 5年連続5回目の参加です。今年もハーフを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 [5kmごとのラップ] 距離 タイム(平均) 累計タイム 補足 -5km…

今週は月曜から水曜まで仕事の時間が不定期だったのでまったく走れなくてやっと今日からランニングを再開できました。 走るのが4日ぶりだったということと、ここ数日は夜に仕事をして朝方に寝るという生活をしていたせいか体調がよくなかったこともあって今…

6/26～7/2の週で走った分のまとめ。 6/27(火) 早朝練習会に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.87[m] 186[歩/分] 合計：13.1km/01:20:06(6分07秒/km) 2週間ぶりの早朝練習会でした。 起きる時間的には早い時間(6:00開始)に間に合うの…

今日は5年連続5回目の東和ロードレースに参加してきました。 タイトルでネタバレしちゃってますが(笑)、今回も泣かされて帰ってきました。 時計を止めるのを忘れてたので実際はこれより1分くらい速いです。 公式なグロスタイムは1時間41分35秒でした。 例年…

今日は朝にジョグをするつもりでしたが起きると結構な雨が降っていて走ることができませんでした。 今週は平日ほとんど走れなかったのでせめて今日だけでも走りたかったのですが、それはかないませんでした。明日は朝から二本松でハーフを走るのでできれば午…

さて。6月も今日で終わりですが、この時期になると秋以降の大会エントリーが始まっているので予定がどんどん埋まり始めます。わたしも9月～11月くらいまでの大会予定はほとんど決まり、あとは年末から年度末にかけての大会予定をこれから入れていこうかなと…