2019-01-01から1年間の記事一覧

2019年度年末年始休暇日記(4日目/5日目)

4日目(12/30) 朝は7時に起床。前日なぜかなかなか眠れなくて3時まで起きてたのでめちゃくちゃ眠かった...。 すぐに朝ご飯を食べて8時前に実家をあとにしました。 9時前に秋田駅に着いたのですぐに切符を購入して9時12分の秋田駅発の新幹線で秋田を出発。長い…

2019年度年末年始休暇日記(3日目)

今朝もなかなか起きられず8時に起床。寒い...。とにかく秋田は寒いです。 本当は朝に早く起きて海へ散歩しに行こうと思っていたのですがもうぜんぜん無理でした。 とりあえず朝ご飯を食べたのですが食べ終えても動く気になれなくてパジャマを着たまま持って…

2019年度年末年始休暇日記(初日)

昨日は3時までBloodborneをやっていたせいで今朝はなかなか起きられませんでした。目が覚めたらもう9時を過ぎていました。とりあえず起きだしたらお茶を飲んで目を覚まし、目が覚めきったところで軽く走りに行ってきました。 最近は5.5kmの周回コースを走っ…

今日は軽めにジョグ

今日は帰宅が遅くなったので走ろうかどうか迷ったのですが、走れるときに走っておかないともう走らなくなりそうだったのでとりあえず走りに出ました。今日も周回5.5kmのコースを走りました。 走り出してしばらくは脚に違和感もなく走れていたのですが、今日…

先週のランニング

12/16~12/22に走った分のまとめ。 12/19(木) 軽くジョグをしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.96[m] 187[歩/分] 合計:11.0km/01:01:10(5分33秒/km) 11日ぶりに走りましたがまだまだ回復には遠いなという感じでした。 12/22(日) 軽くジ…

めずらしく走る以外で忙しかった週末

12/21(土) 午前中から午後にかけて出社。 土曜日に仕事をするなんていつぶりだろうというくらいひさしぶりでした。去年体調を崩してからはなるべく仕事は控えるようにしていたのですが、今日はどうしてもほかの人にのお願いできない仕事だったので4時間くら…

栃木県塩谷町で開催された第40回しおや湧水の里マラソンに参加してきました

栃木県塩谷町で開催された第40回しおや湧水の里マラソンに参加してきました。 2年ぶり3回目の参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイム。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 03:56 03:56 スタートロス3秒 -2km 03:59 07:56 - -3km 03:…

まだ走るには早かったの巻

今日は仕事を早めに切り上げて11日ぶりに走りに行ってきました。 先週の日曜日にはアキレス腱の違和感もほぼなくなっていたのでいつからジョグを再開しようかなと思っていたのですが、何だかんだと走らない毎日に慣れてしまって木曜日になっていました。多少…

先週のランニング

12/9~12/15はまったく走りませんでした。 まとめ というわけで12/9~12/15に走った距離は0kmでした。 先々週末のしおや湧水の里マラソンでアキレス腱を痛めてしまったので先週はまったく走らずに過ごしました。痛めて数日はかなり違和感が残っていたので妻…

はが路ふれあいマラソンのボランティアをしてきました(2019年版)

今朝は6時30分ちょっと前に起床。昨日は寝たのが少し遅かったので起きられるか心配でしたが、思いのほか普通に目が覚めました。 着替えて出発しようとしたところでなぜか長女が起きてきたので朝の挨拶だけして自宅を出発。外に出るとわりと暖かくて「今日は…

自分的今年の漢字(2019年版)

今日も会社への往復は妻に送迎してもらいました。 日曜日にアキレス腱を痛めて以来、月曜から今日まで毎日送迎してもらっているのですがそのおかげで足にあまり負担がかからないからなのか調子はだいぶよくなってきました。歩けばまだ痛みに近い違和感はあり…

栃木県那須烏山市で開催された第15回那須烏山マラソンに参加してきました

栃木県那須烏山市で開催された第15回那須烏山マラソンに参加してきました。 3年ぶり5回目の参加ですが、今年も5kmコースを走ってきました。 結果 距離 ラップ 合計タイム -1km 03:53 00:03:53 -2km 03:53 00:07:46 -3km 03:53 00:11:39 -4km 03:53 00:15:33 …

先週のランニング

12/2~12/8に走った分のまとめ。 12/3(火) 軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 184[歩/分] 合計:14.2km/01:08:43(4分51秒/km) 軽くジョグをしてきました。 12/7(土) 4日ぶりに走ってきました。 平均ストライド(m) 平…

期待したことはなかなか実現しないのに嫌な予感はだいたい当たるのなんでだろう

今朝はちょっと寝坊して7時に起床。既に準備は終わっていたので目が覚め切るまで待って8時に自宅を出発しました。 今日はしおや湧水の里マラソンで10kmを走るために栃木県塩谷町へと向かいました。塩谷町ってわりと場所が分かりにくいというか地図で見てもど…

上がらないテンションと保てないモチベーション

今朝は土曜日にしては早めの8時過ぎに起床。何となく目が覚めちゃいました。 寝室から起き出すと次女の土曜参観に行ったはずの妻がまだいたのでなんだろう?と思ったら、今朝起きたら体調が悪かったので少し休んでから行くことにしたとのことでした。そうい…

栃木県那須町で開催されたNAiSU RUN2019に参加してきました

栃木県那須町で開催されたNAiSU RUN2019に参加してきました。 今年は10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイム。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:36 04:36 スタートロス4秒 -2km 04:22 08:59 - -3km 04:31 13:30 - -4km 04:32 18:02 - -5k…

楽しかった11月を振り返る

今日も仕事が少し長引きましたがとりあえず全部投げ打って帰宅。帰宅したら19時過ぎでしたが走りに行ってきました。走り出す前からなんとなくあまり体調がよくないなと感じていたのですが、走り出したらやはり体調がいまいちでペースが上がりません。しかも…

先週のランニング

11/25~12/1に走った分のまとめ。 11/28(木) ひさしぶりに軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 183[歩/分] 合計:11.9km/01:00:28(5分05秒/km) のんびりとジョグをしてきました。まだまだ体は動きません。 11/30(土) 市内をぐ…

2年ぶりの入賞

今朝は6時30分に起きだして那須烏山市へ走りに行ってきました。自宅を出る時点で0度とめちゃくちゃ寒かったのですが、現地に着いてもまったく気温は変わりませんでした。那須烏山は毎年寒いのですが、今年もかなり寒かったです。雲が多くて日差しがあまり強…

まだまだフルの疲れは抜けず

今朝、目を覚まして上にかけてあるアナログ時計に目をやると11時50分でした。 8時にアラームかけてたのになんで...とめちゃくちゃびっくりしてスマートフォンを開いて見ると7時8分でした。いったい何が起こってるのか分からなかったのですが、冷静になったら…

4日ぶりのジョグをしてきました

今日は深夜に仕事の予定が入ったので早めにいったん帰宅しました。 ご飯を食べて仮眠をとってから仕事に行くつもりでしたが、せっかく早く帰ってきたんだから走りに行こうということで軽く走りに行ってきました。日曜日に那須町で10kmを走って以来、4日ぶり…

栃木県大田原市で開催された第32回大田原マラソンに参加してきました

栃木県大田原市で開催された第32回大田原マラソンに参加してきました。 公式サイト 7年連続7回目の参加ですが今年もフルマラソンを走ってきました。 結果 5km、10kmごとのサマリーは以下のとおり。 (サマリー[5km]) 距離 タイム(平均) 累計タイム -5km 23:42…

先週のランニング

11/18~11/24に走った分のまとめ。 11/19(火) ジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.01[m] 187[歩/分] 合計:11.1km/00:58:39(5分17秒/km) 最近走っていなかったコースを無理せずのんびり走ってきました。 11/20(水) 前日と同じコ…

連戦2日目 with はが路ふれあいマラソンのボランティア説明会

昨日はあまりに疲れていたのか22時半過ぎには寝てしまい、そのおかげなのか今朝は6時には目が覚めました。 起きれたら行くしかないなということで、今日も元気よくマラソン大会に参加すべく7時30分過ぎに自宅を出発。朝ご飯を適当に買って食べながら那須町へ…

なんとか大田原マラソンを完走してきました

今朝は予定どおり5時起床。早めの朝ごはんを食べてからスペシャルドリンクを作成。荷物を車に乗せたらあとはとくにやることもなかったので7:00くらいに自宅を出ました。道中はそんなに混んでなかったので1時間くらいで到着してわりと近くの駐車場に停めるこ…

明日は7度目の大田原マラソン

今朝は普段よりもちょっと早めに起きて走りに行ってきました。 フルマラソン前日なのでペースも距離も控えめで済ませてきました。今日はひさしぶりに中央公園を走ってみたのですが、紅葉がとてもきれいで見頃でした。すごくよかったのでもうちょっと走りにこ…

たかが右クリック、されど右クリック

今日こそ早く帰って走ろうと思っていたのですがやっぱりなかなか帰れなくて帰宅したら19時30分でした。 去年の年末に体調を崩してからおよそ一年かけて体調を整えてきたのですが、ここしばらく早く帰れていないせいなのかまた不調の波に襲われつつあります。…

近寄るインフルエンザの魔の手

今日もなかなか帰れなくて帰宅したのは20時前でした。走る時間が遅くなればご飯の時間も遅くなり、ご飯の時間が遅くなれば寝る時間も遅くなるというわけであまり走る時間を後ろに倒したくないのですがそんなことも言ってられないのでとりあえずすぐに走りに…

先週のランニング

11/11~11/17に走った分のまとめ。 11/13(水) 軽くビルドアップをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 188[歩/分] 合計:15.1km/01:12:36(4分50秒/km)走り出してすぐはなかなか体が重くてペースが上がりませんでしたが、走っている…

大好きな塩屋崎灯台を観に行ってきました

今朝は7時に起床。早めに朝ご飯を食べてすぐに出かけました。向かったのはいわき市にある塩屋崎灯台です。 www.tokokai.org ここ数年、年末年始に塩屋崎灯台で灯台カレンダーなるものを買って使っているのですが今年もそれを買いに行ってきました。あとは海…