2013年に走った記録をまとめます。 距離ごとの自己記録 今年出した距離ごとの最速タイムと出場大会の一覧は以下のとおり。 距離 タイム(単位距離あたりのタイム) 大会名 昨年比 フルマラソン 3時間25分49秒 (4分52秒/km) 第26回大田原マラソン - ハーフマラ…

1/20〜1/26の週で走った分のまとめ。 1/20(月) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 25:37(4:39/km) 00:25:37 2周目 23:19(4:14/km) 00:48:56 合計：11.0km/48:56(4分26秒/km) 走る時間が遅過ぎるの…

埼玉県宮代町で開催された「第42回宮代町新春マラソン」に参加してきました。今年3大会目です。 今回は今年2回目の10kmを走ってきました。 タイム 今回は距離表記がなかったのでラップの計測はありません。 合計：10km/40:30(4分03秒/km) タイム種別 タイム …

晩ごはんが早すぎたのかお腹が空いてきました...。 さて。 いまランニング用のシューズを3足もっているのですが、そのなかでも一番気に入って履いているPUMAのコンプリート ライジンJの靴底がだいぶ減ってきました。 世間的にはあまり評判の良い靴ではなかっ…

1/13〜1/19の週で走った分のまとめ。 1/13(月) 下野市で開催された「第8回下野天平マラソン」でハーフを走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間(1kmあたり) -5km 22:09(4:25/km) 22:09 5-10km 21:35(4:19/km) 43:44(4:22/km) 10-15km 22:11(4:26/km…

下野市で1月13日に開催された「第8回下野天平マラソン」に参加してきました。 サイト 昨年に引き続き今年もハーフマラソンを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間(1kmあたり) 備考 1km 04:36 00:04:36 - 2k…

1/6〜1/12の週で走った分のまとめ。 1/6(月) 19.4kmのコースを走ってきましたが、タイムは1:34:35(平均 4:50/km)でした。寒すぎてまったくスピードを出して走れませんでした。しかも右足中指から大量の出血が....。痛いし最悪です。 1/9(木) 19.4kmのコース…

今日は高根沢町で開催された「第41回高根沢町元気あっぷハーフマラソン兼長距離走」に行ってきました。 この大会は走りやすいコースということでわりと有名なのですが、参加費がちょっと高かったことと翌日下野市でハーフを走る予定だったこともあってわたし…

2013/12/30〜2014/1/5の週で走った分のまとめ。 12/30(月) 中央公園の1週1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:19(4:50/km) 00:05:19 2周目 05:15(4:46/km) 00:10:34 3周目 05:09(4:41/km) 00:15:43 4周目 04:55(4:28/km) 00:20…

栃木県栃木市で開催された「第38回栃木市元旦マラソン」に参加してきました。 年明け早々、10kmを走ってきました。 タイム まずはタイムから。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 0〜5km 22:26(4:29/km) 00:22:26 5〜10km 19:51(3:58/km) 00:42:17 合計：10km/4…