昨日は早朝練習会もあって5時に起きたのですが、深夜に仕事の予定が入ってしまって帰ってきたのは3時過ぎでした。 普段から夜ふかしボーイのおいらですが、3時はさすがに寝てる時間だわ...。死ぬほど眠かったです。結局寝たのは3時半過ぎでしたが、その時間…

今朝は15回目の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 練習会の開催回数は16回目ですがわたしの参加は15回目です。 いままでは自分の参加回数＝練習会の開催回数だったので「××回目の練習会」と表記できたのですが、先週は疲れがたまっていたので参加…

5/22～5/28の週で走った分のまとめ。 5/23(火) 夜に軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 193[歩/分] 合計：15.3km/01:13:06(4分47秒/km) 走り出してしばらくは足が重くてまったくペースがあがりませんでした。 走ったのは夜と…

今日は八海山登山マラソンの日でしたが、いろいろと鑑みて参加は止めました。 以前のわたしなら一度申し込んだマラソン大会にはどんな無理をしてでも参加していたと思うのですが、車もないし場所も場所だしさすがに今回は...とめずらしく素直に不参加を決め…

今日も早めに仕事を切り上げて帰宅すると今週末開催予定の八海山登山マラソンのハガキが届いていました。 もちろんすごい出たたくて申し込んだ大会ですしいまも走りたい気持ちは変わってないのですが、以下の2つの理由から参加を見送ろうかどうか悩んでいる…

さいきん怪我だの事故だのいろいろあってあまり走りたいという気持ちがわいてこなかったのですが、今朝起きたときに「今日はひさしぶりにハーフマラソンを走りたいな」と思いました。こんなにふうに走りたいと思うなんてほんとめずらしいことなので、今日の…

今日は保険会社からも警察からも電話が来なかったのでめずらしく仕事に没頭できました。事故から3週間近く経ちましたがやっと落ち着いてきたようです。まだまだ決めなきゃいけないことはたくさんあるしなにも解決はしていませんが、少しずつ日常を取り戻して…

5/15～5/21の週で走った分のまとめ。 5/16(火) 今週も早朝練習会に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) - 189[歩/分] 合計：12.2km/01:15:31(6分14秒/km) いつも練習会前に少しだけ走るのですが、さいきん起きるのがぎりぎり過ぎてあま…

2017年4月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年4月に走った距離は308.2kmでした。 走行距離 今月(2017年4月) 前月(2017年3月) 前年(2016年4月) 308.2[km] 146.6[km] 248.6[km] 前月比+161.6km、前年比+59.6kmでした。距離伸びすぎ。 出場した大…

今朝は14回目の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 今朝は5時40分に起きて買いおいてたパンを食べ、6時10分には自宅を出発しました。 本当は6時前に出発したいのですが、ストレッチしたりテーピングを貼ったりしているとあっという間に30分くらい…

5/8～5/14の週で走った分のまとめ。 5/8(月) 先週末は立て込んでて走れなかったのでめずらしく月曜日から走りました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) - 191[歩/分] 合計：14.0km/01:06:27(4分45秒/km) ペースは悪くなく気持ちよく走れました。 ただ、…

山形県真室川町で開催された第30回梅の里マラソンに参加してきました。 今回が初参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:38 04:38 スタートロス4秒 -2km 04:35 09:13 - -3km 04:36 13:4…

山形県尾花沢市で開催された第41回全国花笠マラソンで徳良湖を4周(11.5km)を走ってきました。 サイト 3年連続3回目の参加です。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 -1km 04:17 00:04:17 -2km 04:19 00:08:36 -3km 04:11 00:12:4…

4月23日の前橋・渋川シティを最後に今シーズンのフルマラソンを走り終えました。 走るだけなら年がら年中できるマラソンですからどこからどこまでがシーズン/オフシーズンなのかを決めるのはなかなかむずかしいのですが、もっとも大会が多い9月から翌年4月あ…

今朝は一週間ぶりに早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 今朝はあいにくの雨でしたが、小降りだったのでとりあえず集合場所へ。 途中で公園をぐるっと回って行ったので練習会前に2kmくらい走ることができました。 集合場所に行くといつも参加されて…

福島県郡山市で開催された第24回郡山シティマラソンに参加してきました。 公式サイト 5年連続5回目の参加です。 今回は初開催のハーフを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 [5kmごとのラップ] 距離 タイム(平均) 累計タイム …

5/1～5/7の週で走った分のまとめ。 5/2(火) 今週も早朝練習会で走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 184[歩/分] 合計：11.1km/01:11:42(6分29秒/km) 先週土曜日の郡山で右足親指を負傷して以来、3日ぶりに走りました。 ペースは上…

7日目(5/5) 前日の夕方に山形から帰ってきたばかりでしたが、今日は友達の結婚式に出るために新潟の十日町市へ。 www.belnatio.com 朝は7時前に起き出して7時半に出発しました。 お昼までに到着すればよかったので逆算すると9時くらいに出ても間に合うはずで…

5日目(5/3) 朝は早めの6時15分に起床。 家族を起こして6時45分にご飯を食べに行きました。 ここのホテルは昨年も泊まっているのですが駅前という立地の良さのわりに安くてとても気に入っています。 朝ご飯も無料のわりにはおいしいしすごくいいです。 www.ch…

今朝は毎週恒例の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com いつもであれば早めに起きて軽く走ってから集合場所へと向かうのですが、先週末の郡山で作った水ぶくれがまだ痛かったので今朝は中央公園を1周だけして集合場所へと行きました。 今日は初めて…

4/24～4/30の週で走った分のまとめ。 4/25(火) 日曜日のフルで得た足の痛みも抜けてきたので軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 187[歩/分] 合計：14.1km/01:12:15(5分09秒/km) 途中でペースを上げたつもりでしたがキ…