2017-03-01から1ヶ月間の記事一覧
今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 昨日は寝るのが遅くなってしまったため、今朝起きると5時40分を過ぎていました。 ほんとうは練習会前に5kmくらい走っておきたくてそのためには5時15分には起きたかったのですが、まさかの20分オーバー...…
3/20~3/26の週で走った分のまとめ。 3/22(水) 中央公園で開催された早朝練習会(7回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.82[m] 190[歩/分] 合計:13.6km/01:27:41(6分27秒/km) 少し寝坊してしまったため練習会前に5kmしか走れま…
3/13~3/19の週で走った分のまとめ。 3/16(木) 中央公園で開催された早朝練習会(6回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.86[m] 192[歩/分] 合計:17.6km/01:46:23(6分3秒/km) 練習会前に7km、練習会で6km、練習会後に4kmを追加で…
今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 本当は毎週恒例の火曜日の予定でしたが、7回目にして初めて雨が降ったために今日に延期となりました。 今朝は5時半に起きて準備をして5時50分くらいに出発。 本当は練習会前に10kmくらい走りたかったので…
長女の卒業式に出たり帰省したりと立て込んでてかけてなかったのですが、先週木曜日は早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 今日はめずらしく5時にぱっちり目が覚めたので、いろいろ準備に手間取ったものの5時45分には自宅を出発することができまし…
3/6~3/12の週で走った分のまとめ。 3/7(火) 中央公園で開催された早朝練習会(5回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.82[m] 185[歩/分] 合計:11.3km/01:14:31(6分35秒/km) 練習会の前に2km、走った後に1kmちょっと走ってきまし…
茨城県桜川市で開催された第12回桜川市さくらマラソンに参加してきました。 桜川市さくらマラソン大会情報 | 桜川市公式ホームページ 5年連続5回目の参加です。今回は4年ぶりに10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計…
今日は仕事を早く切り上げてひさしぶりにランニングをしてきました。 週に一度の早朝練習会を除くと走るのは結城で10kmを走って以来、ほぼ3週間ぶりです。 足の調子もわからなかったのでとりあえずキロ5分半くらいで走り出したのですが、500mほど走ると左足…
今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 先週は寝坊してしまって起きたのが集合時間の10分前というありさまでした。集合場所が自宅から1kmという地の利を活かし、何とかスタートには間に合ったのですがあわや遅刻という憂き目にあいました。これ…
2/27~3/5の週で走った分のまとめ。 2/28(火) 中央公園で開催された早朝練習会(4回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.74[m] 187[歩/分] 合計:8.2km/00:59:13(7分15秒/km)4回目にして遅刻してしまいました。走るのにはなんとか…
2017年1月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年1月に走った距離は259.2kmでした。 走行距離 今月(2017年1月) 前月(2016年12月) 前年(2016年1月) 259.2[km] 233.8[km] 288.1[km] 前月比+25.4km、前年比-28.9kmでした。 多くもなく少なくもない微…