6/20～6/26の週で走った分のまとめ。 6/21(火) いつものコースを走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.3km 00:23:06(4:21/km) 00:23:06 +5.4km 00:23:29(4:20/km) 00:46:35 +3.8km 00:16:16(4:16/km) 01:02:51 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平…

先日ボーナスが出たので前から買おうと思っていたGPS時計を買っちゃいました。GarminのForeAthlete 230Jです。 サイト Amazonが一番安かったんだけど、ヨドバシ大好きっこなのでヨドバシのサイトで注文して店舗に取りに行ってきました。ポイント還元分を考慮…

先日出た「第5回水郷県民の森4時間耐久リレーマラソン」がわたしのマラソン大会100大会目となりました。 年 大会数 累計 2011年 1 1 2012年 3 4 2013年 28 32 2014年 24 56 2015年 30 86 2016年 14*1 100 2011年11月に初めてマラソン大会に出たのですが、本…

6/13～6/19の週で走った分のまとめ。 6/15(水) 3日ぶりに走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +11.2km 00:55:48(4:58/km) 00:55:48 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) -[歩] -[cm] -[歩/秒] -[歩/分] 合計：11.2…

# 閉会式で突如茨城県歌を歌いだして一同困惑の図 茨城県潮来市で開催された第５回 水郷県民の森４時間耐久リレーマラソンに参加してきました。 4年連続4回目の参加ですが、今回もソロで出てきました。 結果 周回2.1kmのコースを周してきました。 周回数 タ…

6/6～6/12の週で走った分のまとめ。 6/7(火) 最近走ってなかったコースをジョグペースで走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.6km 00:29:11(5:12/km) 00:29:11 +4.8km 00:24:31(5:06/km) 00:53:43 +5.9km 00:30:02(5:05/km) 01:23:45 歩数(歩)…

今日は茨城県の潮来市で4時間耐久マラソンを走ってきました。 サイト ここ一か月は公私ともに予定が入っていて遠征どころかマラソン大会も控えていたので、今日は久しぶりの*1遠征でした。 今の足、体調で4時間走り続けることができるのかどうか不安でしたが…

2016年5月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年5月に走った距離は260.5kmでした。 走行距離 今月(2016年5月) 前月(2016年4月) 前年(2015年5月) 260.5[km] 248.6[km] 203.1[km] 前月比+11.9km、前年比+57.4kmでした。やっと250km超えました。1月…

2016年4月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年4月に走った距離は248.6kmでした。 走行距離 今月(2016年4月) 前月(2016年3月) 前年(2015年4月) 248.6[km] 253.3[km] 203.2[km] 前月比-4.7km、前年比+45.4kmでした。 大会で思いっきり走ったわり…

5/30～6/5の週で走った分のまとめ。 5/30(月) 普段のコースをビルドアップして走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +11.7km 00:51:35(4:24/km) 00:51:35 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 9,821[歩] 119.1[cm] …

2016年3月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年3月に走った距離は209.7kmでした。 走行距離 今月(2016年3月) 前月(2016年2月) 前年(2015年3月) 253.3[km] 150.2[km] 209.7[km] 前月比+103.1km、前年比+43.6kmでした。 2月が走ってなさすぎなの…

2016年2月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年2月に走った距離は150.2kmでした。 走行距離 今月(2016年2月) 前月(2016年1月) 前年(2015年2月) 150.2[km] 288.1[km] 199.5[km] 前月比-137.9km、前年比-49.3kmでした。 怪我の影響でまったく走れ…

2016年1月から毎月走った分をまとめることにしました。 どういう形でまとめるのがよいのかわからないので、しばらくは試行錯誤しながら続けてみます。 走った距離 2016年1月に走った距離は288.1kmでした。 走行距離 今月(2016年1月) 前月(2015年12月) 前年(2…