今日のお昼はジョグの予定でしたが、GARMINから5'30/kmで48分のペース走というワークアウトを提示されたのでそれをやってきました。走り出した直後は5'30/kmだとつらかったのですが、4kmくらいからやや物足りなくなったのでちょっとペースを上げて走ってきま…
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