今日のランニング

4kmコースを選択。高橋尚子選手並のスピードで走ってみようと思い、ちょっと頑張ってみた。

[計算]
42.195[km]/2.5[h] = 42195[m]/150[min] = 280[m/min]

1kmを4分くらいで走ればいいのか。。。4kmくらいだったら案外いけるかも。
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頑張りましたが結局20分近く(19分)かかってしまいました。
あれ以上のスピードで42kmも走ってるのか〜。そりゃすごい、と今更感動。