先週のランニング
2/24〜3/2の週で走った分のまとめ。
2/25(火)
1周5.5kmの周回コースを走ってきました。
| 周数 | タイム(1kmあたり) | 合計タイム(1kmあたり) |
|---|---|---|
| 1周目 | 26:00(4:43/km) | 00:26:00 |
| 2周目 | 23:07(4:12/km) | 00:49:08 |
合計：11.0km/49:08(4分28秒/km)
ラスト2kmはすごく気持ちいいです。
2/27(木)
1周5.5kmの周回コースを走ってきました。
| 周数 | タイム(1kmあたり) | 合計タイム(1kmあたり) |
|---|---|---|
| 1周目 | 26:59(4:54/km) | 00:26:59 |
| 2周目 | 25:45(4:40/km) | 00:52:43 |
合計：11.0km/52:43(4分47秒/km)
ペース走にもならないのんびりペースで走ってきました。なにもしてないのに燃え尽きてます。
3/1(土)
1周5.5kmの周回コースを走ってきました。
| 周数 | タイム(1kmあたり) | 合計タイム(1kmあたり) |
|---|---|---|
| 1周目 | 25:08(4:34/km) | 00:25:08 |
| 2周目 | 25:00(4:32/km) | 00:50:09 |
合計：11.0km/50:09(4分33秒/km)
まったく疲れませんでした。。。
