埼玉県の上里町で開催された「第23回上里町乾武マラソン」に参加してきました。去年に引き続き2回目の参加です。
今回も昨年同様ハーフマラソンを走ってきました。
結果
以下、手元の時計で測ったネットタイムです。
| 距離 | タイム | タイム(累積) | イベント |
|---|---|---|---|
| 1km | 04:23 | 00:04:23 | 計測ミス |
| 2km | 04:23 | 00:08:46 | - |
| 3km | 04:23 | 00:13:09 | - |
| 4km | 04:13 | 00:17:22 | - |
| 5km | 04:11 | 00:21:34 | - |
| 6km | 04:09 | 00:25:44 | - |
| 7km | 04:16 | 00:30:00 | - |
| 8km | 04:14 | 00:34:15 | - |
| 9km | 04:19 | 00:38:34 | - |
| 10km | 04:22 | 00:42:56 | 計測ミス |
| 11km | 04:21 | 00:47:18 | - |
| 12km | 04:17 | 00:51:35 | - |
| 13km | 04:25 | 00:56:01 | - |
| 14km | 04:36 | 01:00:37 | 足が動かなくなる |
| 15km | 04:00 | 01:04:37 | - |
| 16km | 04:22 | 01:09:00 | - |
| 17km | 04:21 | 01:13:21 | - |
| 18km | 04:49 | 01:18:10 | 足が動かなくなる |
| 19km | 04:02 | 01:22:13 | - |
| 20.0975km | 04:54 | 01:27:08 | 人生で一番長い1km |
| 21.0975km | 04:20 | 01:31:29 | - |
せっかくなので昨年のタイムと比較してみます。
| 距離 | タイム（今回） | タイム（前回） | 差異（秒） |
|---|---|---|---|
| 1km | 04:23 | 04:48 | -25秒 |
| 2km | 04:23 | 04:48 | -25秒 |
| 3km | 04:23 | 04:46 | -23秒 |
| 4km | 04:13 | 04:40 | -27秒 |
| 5km | 04:11 | 04:48 | -37秒 |
| 6km | 04:09 | 04:46 | -37秒 |
| 7km | 04:16 | 04:46 | -30秒 |
| 8km | 04:14 | 04:47 | -33秒 |
| 9km | 04:19 | 04:52 | -33秒 |
| 10km | 04:22 | 04:44 | -22秒 |
| 11km | 04:21 | 04:40 | -19秒 |
| 12km | 04:17 | 04:42 | -25秒 |
| 13km | 04:25 | 04:46 | -21秒 |
| 14km | 04:36 | 04:43 | -7秒 |
| 15km | 04:00 | 04:42 | -42秒 |
| 16km | 04:22 | 04:40 | -18秒 |
| 17km | 04:21 | 04:43 | -22秒 |
| 18km | 04:49 | 04:43 | +6秒 |
| 19km | 04:02 | 04:21 | -19秒 |
| 20.0975km | 04:54 | 05:20 | -26秒 |
| 21.0975km | 04:20 | 04:20 | +-0秒 |
| タイム種別 | タイム |
|---|---|
| グロスタイム | 1時間31分57秒 |
| ネットタイム | 1時間31分29秒 |
順位は337人中59位となり、昨年よりも8分程度タイムを縮めることができました。
結果の分析
前半10kmはわりといい感じで入れていましたが13kmあたりから足がまったく動かなくなってしまい、結果、ところどころで1km4分30秒以上かかる場所が出てしまいました。心肺よりさきに足が終わってしまうというのはさいきんあまり経験がなかったので、ちょっとびっくりしました。そんなにとばしてたつもりもなかったんですけどね...。
この大会はコースがフラットなので気力で押し切ることができましたが、もうちょっとアップダウンがあるコースだったら正直完走すら危うかった気がします。上でも書いたとおり決してオーバーペースではないと思うのですが、現在の足の状態を考慮すればあれでもスピードを出し過ぎたくらいなのかも知れません。
まとめ
結果だけを見ればハーフの自己ベストなので決して悪い結果ではないのですが、心情的にはワーストかそれに準ずるくらい敗北感でいっぱいの大会でした。終わった後の悔しさといったらなかったです...。
先週あたりから走ったときに右足に鈍痛が残るようになっていてここ2週間はまともに練習は出来ていませんでした。一応ジョグは続けていましたが、ビルドアップやインターバルはまったくできていませんでした。1kmを4分30秒程度で走ると足が固い棒のようになってしまって2kmと継続できなくなったのです。
そんなわけでこの大会も出ていいものかどうか迷ったのですが、1月以降ハーフを走っていなかったということと3週間後のフルマラソン前にハーフくらいまでの距離を大会で走っておきたかったので出ることにしました。
正直走り始めた時点ではかなり足も軽かったので90分は余裕で切れるだろうとたかをくくっていたのですが、後半はあっという間に足が動かなくなってしまいました。感覚的にはフルマラソンのラスト2kmくらいに相当する足の疲労感でして、まったく足に力が入らず前に進めることすら困難に感じて怖いくらいでした。
そして19-20kmの部分は足の痛みがピークに達したためにこの1kmは人生でもっとも長くかんじられる1kmとなりました。本当に長かった...*1。自分のコンディションを考えずに走るとこういう痛い目に合うんだなとひさびさに思い知りました。
正直、こんな体たらくで4/20のかすみがうらマラソンを完走できるのか心配で心配でしょうがないです。
あと18日あるので練習は控えめにしつつ、足の筋力を過度に衰えさせることのない程度にトレーニングを積もうと思います。
かすみがうらは初マラソンよりも不安だ....。
(過去に参加したハーフマラソンの結果)
| 大会名 | 日付 | タイム | 前回差 |
|---|---|---|---|
| 第10回柏崎マラソン | 2012/10/28 | 1時間51分09秒 | - |
| 第7回下野天平マラソン | 2013/01/14 | 1時間42分26秒 | -8分43秒 |
| 旭市飯岡しおさいマラソン | 2013/02/03 | 1時間39分59秒 | -2分27秒 |
| 上里町乾武マラソン | 2013/03/24 | 1時間39分52秒 | -7秒 |
| 鹿沼さつきマラソン | 2013/05/12 | 1時間44分40秒 | +4分48秒 |
| さくらんぼマラソン | 2013/06/09 | 1時間43分03秒 | -1分37秒 |
| 東和ロードレース | 2013/07/07 | 1時間48分18秒 | +5分15秒 |
| 日本海メロンマラソン | 2013/08/04 | 1時間35分41秒 | -12分37秒 |
| 山形まるごとマラソン | 2013/10/06 | 1時間38分46秒 | +3分5秒 |
| 第11回柏崎マラソン | 2013/10/27 | 1時間32分24秒 | -6分22秒 |
| 第36回足利尊氏公マラソン | 2013/11/03 | 1時間34分42秒 | +2分18秒 |
| 第27回宇都宮マラソン | 2013/11/17 | 1時間36分39秒 | +1分57秒 |
| 第8回下野天平マラソン | 2014/01/13 | 1時間32分55秒 | -3分44秒 |
| 第23回上里町乾武マラソン | 2014/03/31 | 1時間31分57秒 | -58秒 |
(関連リンク)
- 柏崎マラソンに出たよ
- 下野市天平マラソンに参加してきたよ！
- 旭市飯岡しおさいマラソンに出てきました
- 上里町で開催された上里町乾武マラソンに参加してきました
- 鹿沼市で開催された鹿沼さつきマラソンに参加してきました
- 東根市で開催されたさくらんぼマラソンに参加してきました
- 二本松市で開催された東和ロードレースに参加してきました
- 男鹿市で開催された日本海メロンマラソンに参加してきました
- 山形市で開催された山形まるごとマラソンに参加してきました
- 新潟県柏崎市で開催された柏崎マラソンに参加してきました
- 栃木県足利市で開催された第36回足利尊氏公マラソンに参加してきました
- 栃木県宇都宮市で開催された第27回宇都宮マラソンに参加してきました
- 栃木県下野市で開催された第8回下野天平マラソンに参加してきました
*1:あとで調べたら97.5m分長かったのでたしかにちょっと長目ではあったようですが
