おしること共に去りぬ
今日はお昼から駅前に買い物をしに行ってきました。
宇都宮駅前のビルがララスクエアからトナリエに変わってから初めて行ったのですが、中はぜんぜん変わっていませんでした。本当は「〇〇が××に！」という写真を撮ろうと思っていたのですが、あまりに変わってなさ過ぎて途中から変わったことすら忘れてしまいました。長女の買い物をしてから帰途につきました。
昨日は終日雨で気温もめちゃくちゃ低かったので走れずじまいでしたので、今日は走ろうということで帰宅後すぐに走りに出かけました。今日は少し長めの距離を休まず淡々と走りたかったので、最近週末恒例となっている栃木県総合運動公園で走ることにしました。ここしか知らない人みたいに毎週末通ってます(笑)
現地に着いたのが15時過ぎで3時間くらいは走る時間がとれそうだったので30km走をすることにしました。
まずは5kmのアップジョグをして体をあたためます。
30km走をする前のジョグとしてはちょっと距離が長くなりましたが、風が冷たかったので体の温まり具合としてはちょうどいい感じでした。
そして軽く呼吸を整えたら周回900mのいつものコースをぐるぐる走ってきました。
今日は5'00/kmより少し速いペースで30kmを走る予定でしたが、5km走ったあたりから脚が異様に重く感じられて30kmももたなそうだったので目標を30kmからハーフに切り替えて走ってきました。ペースはぜんぜん速くないので心肺はぜんぜんつらくないのですが、脚がとにかく疲れやすくてダメでした...。ストライドが伸びない代わりにもう少しピッチを上げてもよかったのですが、今日はあまり心肺に負担をかけたくなかったのでピッチは予定どおりで最後まで走りました。
花粉症の症状が悪化してから非常に疲れやすくなりました。以前はアレルギー症状を抑えるためにザイザルという薬を飲んでいて、これを飲み始めると急に疲れやすくなっていたのでこの薬のせいで疲れやすくなっていたんじゃないかと疑っていましたが今年は一度も飲んでいないのにこのざまなのでぜんぜんザイザルは悪くありませんでした。アレルギー症状自体がもうダメなんですね。
というわけでアップジョグが5km、ペース走が21km、ダウンジョグが1.5kmで合計28km走ってきました。予定よりも10km近く短い距離でしたがこれでもめちゃくちゃ疲れました。
さて。最近ずっと気になっていたのですが、街中にある自動販売機でおしるこが売られなくなりつつあります。今まではおしるこを置いていた自販機も気付くとおしるこが消えていています。
普段は麦茶や烏龍茶ばかり飲んでいて甘いものはあまり口にしないのですが、冬だけは別で走った後に自販機でおしるこを見つけると買って飲んでしまいます。お店や自宅で食すおしるこも好きですが、お手軽に飲める自販機のおしるこがとくに大好きで止められません。冬は寒くて走りに行くのが億劫なのですが、そんなときでも「走り終えたらおしるこ飲もうかな」と思うだけで走りに行こうという気持ちが2割くらい増します。
そんなおしるこのある自販機が先週あたりから姿を消し始めていて、あっても売り切れということも珍しくなくなりました。最初は不人気なのかな？と思ったのですが、気付いたらもう3月だしそろそろホットは入れ替えの時期なんですよね。おしるこが飲めなくなってしまうのは本当に寂しいのですが、冬が終わるんだと思うとそれも仕方ないのかなと思っちゃいます。
さらばもとみやロードレース
花粉症のせいなのか最近は寝ても寝ても寝たりません。ずっと疲れてます。今日の日中もずっと眠くて頭があまりはたらかなかったので、やむを得ず難しい仕事は後回しにして片付けられそうなものから手を付けてしのぎました。そして定時で仕事を切り上げて帰って走ろうと思った...のですが、またもや帰りがけにつかまってしまって帰宅できたのは19時過ぎでした。なんだか最近は定時できっちり帰れません...。
そんなわけで予定よりも少し遅くなりましたが帰宅してから軽く走りに行ってきました。
昨日も軽く走っているので今日は4'30/kmくらいで走れるかな？と思って走り出したのですが最初の1kmが5'26とぜんぜんペースが上がらなかったので諦めて5'00/kmくらいのペース走をしてきました。
時間があればあと3kmくらい走りたかったです。
さて。数日前のことになりますが次の出場予定大会だったもとみやロードレースの中止が決定しました。
エントリーした当時は「開催日は4/19だからそのときにはもう大丈夫になってるんじゃないかな？」なんて思っていたのですがまあダメでしたね...。最近の世間の空気的には4月中の大会はもう全滅で5月もだいぶ怪しい感じになっています。まさかここまで長引くとは正直思っていませんでした。残る4月の大会は郡山シティマラソン(4/29)ですがこれはもう9割方あきらめています。で5月は5/10の鹿沼さつきマラソンにエントリーしてますがこれもかなり難しそうです。というか、こういう自粛ムードって明確に「じゃあ今日からはOK！」というふうにすっぱり切り替わることはないと思うので、なんとなくだらだらといつまでも続いてしまいそうで不安です。
ただ、個人的にはもうマラソン大会の中止は当面仕方ないと思っているのですが、お金がもっと動くようなイベントについてはなるべくやれるようになって欲しいなと思っています。屋外イベントや遊園地はもう大丈夫だと思うんだけどなあ...。
今日は公立高校の合格発表
今日は10時から公立高校の合格発表でした。例年の合格発表は各学校の玄関先に合格者の番号を張り出すトラディショナルなスタイルだったそうですが、昨今の新型コロナウィルス騒動を受けて今年の合格発表はインターネットになりました。
家族そろって高校の前に行ってみんなでわいわい見るのを楽しみにしていたのでちょっと残念でしたがこれも時代の流れですかね。とは言え、合格したら高校まで行って資料を受け取らないといけないので結局高校には行かないといけないというのがちょっと笑えます(笑)
そんなわけでもともと合格発表を見に行くつもりで午前中だけ休みをとっていたのですが、合格発表は10時からとちょっと遅い時間だったので合格発表前に走りに行ってきました。
今日はのんびりとジョグをしてきました。
風も弱いうえに日差しが強くてめちゃくちゃ暖かったです。ネックウォーマーをしていったのですが完全にいらない子でした。
コースを決めずに適当に走っていたのですが、気付いたら発表時間が近づいていて走っている最中に10時になってしまいました。仕方ないので立ち止まってスマートフォンでサイトを開いてみたのですが一向につながる気配はありません。
これはしばらくダメだなと見切りをつけて帰宅したのですが帰宅してもまだまだつながる気配はありません。10時に発表なのに10時30分を過ぎてもまったくつながりませんでした。サイトの作りがしょぼすぎる...(笑)
その後スマートフォンじゃなくてPCからつないだらすぐにつながって10時40分前には合格していることを確認できました。そんなに心配してなかったけどそれでも結果が出るとホッとします。
ひととおり家族で合格を喜んでから高校に行って資料を受け取ってきました。これで来月からは我が家の家族構成は中年男女1人ずつ＋中学生1人＋高校生1人になるのかと思うとすごく不思議な気分です。自分が高校生の親だなんてほんとうに信じがたいです。大丈夫なのか？
そしてお昼ご飯を食べてから午後から仕事に行ったのですが、合格して安心したからなのかそれとも走った疲れなのかわかりませんがとても眠くてさんざんでした(笑)
先週のランニング
3/2～3/8に走った分のまとめ。
3/2(月)
ジョグ→ペース走としてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.19[m] | 181[歩/分] |
合計：17.2km/01:19:51(4分38秒/km)
最初の7kmはジョグでその後10kmは4'30/kmでペース走をしてきました。
3/3(火)
軽くペース走をしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.07[m] | 182[歩/分] |
合計：13.3km/01:08:50(5分10秒/km)
無理せず軽めに走ってきました。
3/5(木)
軽くジョグをしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.11[m] | 178[歩/分] |
合計：15.4km/01:18:01(5分04秒/km)
のんびりと考え事をしながら走ってきました。
3/7(土)
栃木県総合運動公園で10kmのペース走をしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.20[m] | 192[歩/分] |
合計：10.0km/00:43:16(4分19秒/km)
ペース走は4'20/kmで走るつもりでしたがなかなかペースが上がらなくて結局中途半端なペースでしばらく走り、最後に全力で走ってタイムをつじつま合わせしちゃいました。アレルギー症状なのか4'20/kmも厳しい感じです。
ちなみにペース走の前にアップジョグを5km、走り終えたら1kmのダウンジョグをして帰ってきました。
3/8(日)
栃木県総合運動公園をぐるぐる走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.04[m] | 185[歩/分] |
合計：13.3km/01:08:39(5分10秒/km)
今日も風がめちゃくちゃ強くて寒かったです。
まとめ
# 海無し県にいるとシーフードが恋しい
3/2～3/8に走った距離は76.2kmでした。めずらしくこんなにたくさん走りました。
先週の火曜日までは仕事が忙しくてなかなか走れなかったのですが、それが終わったので思う存分走っちゃいました。とは言っても練習のようなものができる元気はないので、とりあえず気の向くままに適当なペースで走っていただけなんですがその気楽さがよかったのか楽しく走れました。
週が変わっても大会中止の案内がどんどん出ていてかなり気が滅入っていますが、一番参ったのは7月25日、26日に予定されていた夜叉ヶ池伝説マラニックが申込自体を中止するという案内を出したことでした。
7月下旬開催なのでまだまだ時間はあるのですが、先行きが読めない中で開催準備を進めること自体が難しいとの判断だったそうで、たしかにそうだよなと納得しました。大会に出場するランナーは大会当日のことしか頭に浮かびませんが、そこに至るまでのたくさんのことを不確定な中で進めることを考えると早すぎるわけではないなと思います。
ただ、そうなってくるとこれから募集を開始するはずだった夏以降の大会についてもエントリー自体を行わないことにしようというケースも出てくることが考えられます。
マラソン大会で走ることを生きがいにしていたランナーにとってはまだまだ厳しい日が続きそうです。
またもや栃木県総合運動公園で走ってきました
今朝は平日と同じくらいの時間に起きたのですが外を見たら雨...。今日は降るなんて言ってなかったのになあ。
仕方ないので昨日と同じく自宅でのんびりと読書をしたりゲームをしたりして過ごしました。
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午後もとくだん予定も入れてなかったのでのんびりしていたのですが、14時から見たい番組があったのでそれを見ることにしました。
今回は秋田県大館市の御成座を密着取材ということだったので録画しておいて後で見る予定でしたが、予定が変わったおかげでリアルタイム視聴できました。
御成座のある大館市は妻が新卒で就職して移住した場所でして、そのおかげでわたしも何度か遊びに行ったことがあります。当時(2000年くらい)は前身の御成座が開館していましたが、ほんとうに昔からある古い映画館という印象しかなく足を運んだことは一度もありませんでした。言い方はよくないかも知れませんが、地方によくある古い映画館という感じで特徴らしい特徴もなかったです。その後閉館したというのは風のうわさで聞いていましたが、6年前に復活したときにはその復活の仕方がとてもユニークだったこともあってネットで話題になり、そのおかげで定期的に情報が入ってくるようになったのでずっと見守っているという状態です。
今回の放送もtwitterなどで公開されているような知っていることがほとんどなんだろうなと思ってみていましたが、館内の様子だとかプライベートスペースの様子もかなり詳しく映されていたし、普段はあまり前面に出てこないご家族の様子も放送されていてとてもおもしろかったです。映画産業自体が斜陽産業だと言われて久しいのですが、いまこのご時世に地方で映画館を営むということはこんなにも大変なんだなと身につまされる想いでした。
# 2018年の夏に御成座へ行ったときの写真
テレビを見終えて外を見たら雨は止んでたのでじゃあ走りに行くかということで昨日と同じく栃木県総合運動公園へと走りに行ってきました。もっと遠くに行きたかったけど、行って走ってから帰ってくる時間を考えたらここが限界でした。
今日は適当なペースでだらだら走ってきました。
公園内を適当にぐるぐるして走っていたのですが、途中で見覚えのない道があるのを見つけてそちらに行ってみたら西川田公園という公園へとたどり着きました。
だいぶ小さな公園でしたが、でもすごくきれいに整備されていていい公園でした。ここをぐるぐる走るのも楽しそうな気がします。
昨日の疲れが残っていたのか終始脚が重かったです。
今週はちょっと走りすぎたかも。
春先特有の疲れやすさについて
今朝は早めに起きて桜川市へ走りに行く予定でしたが、起きたら10時を過ぎていました。昨日は寝るのが少し遅かったのでまったく起きることができませんでした。
そして寝起きは走る気分にもならなかったので本を読んだりゲームをしたりしてのんびりと過ごしました。
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午後もひたすらのんびりしていたのですが、朝からだらだらしていたらさすがに体を動かしたくなったので夕方に栃木県総合運動公園へ走りに行ってきました。
まずは5kmくらいのんびりとジョグをして体を温めてから10kmのペース走をしてきました。
今日は4'20/kmペースで走りたかったのですが、そこまでペースを上げるにはだいぶがんばらないといけなかったので無理せず4'25/kmくらいで走ってきました。そしてラスト3kmで少しペースを上げてタイム的には帳尻を合わせてきました。めちゃくちゃ疲れた...。
3週間前くらいまでなら4'20/kmはそこまでつらくなかったのですが今日はぜんぜんダメでした。花粉症のアレルギー症状のせいかなあ...。毎年この時期は走力が落ちるのでいまはこのくらいで諦めることにします。疲れすぎたのか帰って晩ご飯を食べたら1時間近く寝ちゃいました。
さて。今朝は桜川市に走りに行きたかったと書いたのですが、明日開催予定だった桜川市さくらマラソンのコースを走りに行こうかなと思っていました。
8年前から毎年参加していた大好きな大会で、2年前にここで出した10kmのタイムはいまだに自己ベストというとても思い入れのある大会です。
今年は大会中止となってしまいましたが、年に一度はあのコースを走りたくて大会予定日前日の今日あたりに走りに行こうと思っていましたがまさかの大寝坊...。大会予定日の明日だと他のランナーとかち合うこともありそうなので避けようと思っていたのですが、仕方ないので明日は起きられたら行こうかなと考えています。
って別に大会じゃないから朝早くじゃなくてもいいのか（いま気付いたｗ）
中止になった大会のエントリー費一部返還の流れ
今日こそ早く帰って走りに行くぞーと思っていたのですが、帰り際に急きょ仕事の相談をうけて帰りそびれてしまいました。
結局帰宅したら20時を過ぎていたので走りに行くのは諦めようかと思ったのですが、週末の天気があまり良くなさそうだったので走れるときに走っておこうの精神を発揮して走りに出かけました。
走り出した時点の気温は5度。気温自体低めで風も冷たかったので体がまったく動かなくてしばらくはのんびりペースで走ります。
5kmを過ぎたあたりからじょじょに体が動くようになってきたのですが、それでもしばらくは5'00/kmを超える速さでは走れなかったので今日はもういいやということでのんびりペースで最後まで走ってきました。
ずっと考え事をしながら走っていたせいで距離の計算がまったくできてなくて予定よりも1.5kmくらい多めに走ってきました。
今日の平均ピッチは178spmとひさしぶりに180を割りました。何年ぶりだ...。
さて。昨日あたりからなんですが、新型コロナウィルスの影響を考慮して中止になった大会から参加費の一部返還の案内が出始めました。
例えば自分も参加予定だった上里町乾武マラソンは金額の一部をクオカードで返還するそうです。ハーフはエントリー費3000円に対して2000円分のクオカードをくれるそうです。参加賞などといっしょに送られてくるらしいのですがこれめちゃくちゃ赤字になったりしてないですかね...。
そしてわたしが初めて走ったフルマラソン、加賀温泉郷マラソンはRUNNETからエントリーした人はRUNNETのポイントで全額返還するそうです。スポーツエントリーから申し込んだ人はクオカードだそうですが、こちらも全額相当です。来年も参加して欲しいという思いからなんでしょうが、ちょっとびっくりしました。
これ以外にも板橋シティは経費を差し引いた分を返却すると案内が出ていたし少なくない大会が参加費の返還をし始めています。もちろん少しでも返してくれるのはすごくありがたいんですが、その作業コストが運営に重くのしかかっていないのかとても心配です。募金するとか選べたらいいのになと思いつつ、でもそうやって個人個人で対応が異なるとそれはそれで面倒なんだろうなとも思うしとても複雑な気分です。
