先週のランニング(9/26-10/2)
9/26~10/2に走った分のまとめ。
10/1(土)
2時間走をしてきました。
平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
---|---|
0.99[m] | 192[歩/分] |
合計:23.2km/02:01:54(5分15秒/km)
ひさしぶりに2時間走ったらめっちゃ疲れました。
まとめ
# 上ちらし
9/26~10/2に走ったのは4日でした。仕事がちょっと忙しくて予定よりもだいぶ走れなかったのですが通勤でめっちゃ歩いたのでトータルの運動量はさほど変わってないです。むしろ徒歩の方が走るよりも疲れる気が...。