ハホ*1とアオ*2とのランニング
お昼過ぎの一番暑い時間帯に中央公園の1周1.1kmコースを走ってきました。
| 周回 | 周回時間 | 合計時間 |
|---|---|---|
| 1周目 | 10:27(9:30/km) | 00:10:27 |
| 2周目 | 06:45(6:08/km) | 00:17:02 |
アオが一周でダウンしたのでハホだけ2周目を走らせたのですが、やけに速かったので理由を聞いてみたらコースをごまかして走ってました。えへへじゃねえよｗ
一人でランニング
いったん帰宅して子どもたちを置いてから再度中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。
| 周回 | 周回時間 | 合計時間 |
|---|---|---|
| 1周目 | 05:52(5:20/km) | 00:05:52 |
| 2周目 | 05:40(5:09/km) | 00:11:33 |
| 3周目 | 05:31(5:01/km) | 00:17:04 |
| 4周目 | 05:30(5:00/km) | 00:22:34 |
| 5周目 | 05:27(4:57/km) | 00:28:02 |
| 6周目 | 05:24(4:55/km) | 00:33:27 |
合計：6.6km/33:27(5分04秒/km)
暑過ぎてもう無理でした。
