7/4～7/10に走った分のまとめ。
7/5(火)
夕方に走りに行ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.09[m] | 189[歩/分] |
合計：12.8km/01:02:32(4分53秒/km)
涼しくて走りやすかったです。
そしてお昼も走ってました。
7/6(水)
お昼に走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 0.91[m] | 189[歩/分] |
合計：8.5km/00:49:57(5分49秒/km)
涼しかったけどペースは上がりませんでした。
7/9(土)
夕方に走りに行ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.04[m] | 188[歩/分] |
合計：15.3km/01:17:53(5分06秒/km)
涼しいけど暑かったです。
7/10(日)
夕方に走りに行ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.03[m] | 190[歩/分] |
合計：15.7km/01:19:52(5分06秒/km)
コース間違えた...。
まとめ
# でかい海老
7/4～7/10に走った距離は71kmでした。距離的にはやや物足りなさはありつつも、走る以外のこともやろうと思うとこのくらいがちょうどよさそうだなと感じる距離でした。毎週このくらいのペース、距離を維持できるようがんばります。
