11/1～11/7に走った分のまとめ。
11/1(月)
お昼休みに走ってきました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 0.98[m] |
186[歩/分] |
合計：9.3km/00:50:45(5分29秒/km)
好天。
11/3(水)
近所の周回コースを走ってきました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 0.98[m] |
189[歩/分] |
合計：16.1km/01:26:53(5分23秒/km)
考え事をしながらだらだら走ってきました。
11/4(木)
お昼休みに走ってきました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 0.99[m] |
191[歩/分] |
合計：9.1km/00:48:17(5分18秒/km)
GPSの調子がいまいちでした。
11/6(土)
ベルモールから清原工業団地まで走ってみました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 1.01[m] |
185[歩/分] |
合計：15.7km/01:23:49(5分21秒/km)
11月の清原工業団地はとてもきれいでした。
11/7(日)
黒磯駅から黒田原駅まで走ってきました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 1.03[m] |
185[歩/分] |
合計：13.3km/01:10:02(5分16秒/km)
当初の目標だった新白河には行けませんでしたが4号線沿いを走りながら紅葉が見ることができてとてもよかったです。
まとめ
# 矢板北PAのかき揚げ天そば
11/1～11/7に走った距離は63kmでした。いろいろ課題はありましたが、先週の週末は遠出して走れたので楽しい一週間でした。これから寒くなるといける場所も限られてきますが、できる限りあちこち走りに行けたり行きたいです。
さて。ランニングはぜんぜん関係ないのですが、今日は18回目の結婚記念日でした。18年という数字はいまいちピンときませんが、干支が1周半したのかと思うとなかなか感慨深いです。
