眠気と暑さに負けた一日

「明日は火曜日なので早起きして走ろう！」と心に決めて寝床へと入ったのですが、目が覚めたら7時でした。
目覚まし代わりのアラームが鳴らなかったのはセットし忘れていたからしょうがないとしても、せめてJアラートがなってくれたら6時には起きられたのに...。

そんなわけで仕事が終わってから軽く走りに行ってきました。

今日は15kmをキロ4分30秒でペース走しようと決めて走り始めたのですが、なんかもうめちゃくちゃ暑くてまったくペースが上がらず、さらに9kmを過ぎたあたりから疲れが色濃くでてきて走りたくなくなってしまいました。ペースはともかく、せめて距離だけでも最初に決めた分だけ走ろうと思ったのですが夏の暑さに抗ってもいいことはないと自分に言い聞かせてさっさと切り上げて帰ってきました。

夏は終わったと思っていたけど、まだまだ暑さは続くようです。

夏と言えば、例年読書の季節でして7月と8月はたくさんの本を買い込んで読書に明け暮れていました。
今年も7月に入ってすぐに本を20冊くらい買い込んであったのですが、今年の夏はゼルダに明け暮れてしまったためにまだ一冊も本を読み終えていません。いっそ秋になるのを待って「読書の秋」だと言いながら積んである本を読んでもよいのですが、さすがに買い置いた本をまったく読まずに夏が終わるのは忍びなくて昨日から読書を再開しました。

株式会社ネバーラ北関東支社 (幻冬舎文庫)

流転の海 (新潮文庫)

「流転の海」は高校生の時から毎年夏になると再読しているくらい大好きな本なのですが、今年はまだ読んでいませんでした。8月中にせめてこの2冊だけでも読み終えたいです。

先週のランニング

8/21～8/27/の週で走った分のまとめ。

8/22(火)

ひさしぶりに平日ハーフマラソンを走ってきました。

平均ストライド(m)	平均ピッチ(歩/分)
1.15[m]	190[歩/分]

合計：21.3km/01:37:02(4分34秒/km)

ひさしぶりにハーフの距離を走ってきました。
途中でひどい雨に降られたのですが、いざ降られてみたら雨が降ってたほうが涼しくて走りやすいことに気付きました。雨でも走れるなんていい時期だなあ...。

8/23(水)

軽くペース走をしてきました。

平均ストライド(m)	平均ピッチ(歩/分)
1.06[m]	189[歩/分]

合計：12.5km/01:01:52(4分58秒/km)

前日の疲れが残っていたので軽く走ってきました。夜になっても残暑が厳しくてつらいです。

8/26(土)

福島県西郷村で開催された第27回西の郷ロードレースで10kmを走ってきました。

平均ストライド(m)	平均ピッチ(歩/分)
0.93[m]	186[歩/分]

合計：10km/00:52:37(5分16秒/km)

スタート直後は陸上競技場を周回するだけだったので楽でしたが、クロカンゾーンに入ったら死にました。
下りも上りもほんとすごかった...。自分の中にあったクロカンに対するイメージが100%変わりました。たぶん何も言われずにここを走らされたらクロカンだと思うよりトレイルだと思っただろうというくらいに激しいコースでした。

過去にトレイルを走ったことがある人にこの大会の感想を聞いてみたいです。

8/27(日)

近所でジョグをしてきました。

平均ストライド(m)	平均ピッチ(歩/分)
0.96[m]	198[歩/分]

合計：17.1km/01:29:04(5分14秒/km)

前日の大会疲れもあったので走りたくなかったのですが、土日は走っておきたかったので軽く走ってきました。
ピッチはいつもどおりでしたが、ストライドがぜんぜんのびなくてびっくりしました。どれだけダメージ受けてるんだ...。軽く走ったと言っても、全力で飛ばさないだけでふつうに走ったつもりだったので疲れの影響でここまで歩幅が短くなるというのはなかなか衝撃的でした。

まとめ

8/21～8/27に走った距離は66.7kmでした（未計測のジョグ含む）。
距離はそこそこでしたが、平日にハーフの距離を走れたことと週末に地獄のようなクロカンを走れたことを考えると練習内容としては悪くなかったと思います。鳥海山が終わってからアップダウンにほんとうに弱くなったなということを改めて思い知らされた一週間でした。

そういえば、最近自分の2015年、2016年の同時期にやっていた練習を振り返ることがよくあります。

というのも、夏場は体調が悪かったりモチベーションが落ちたりすることが多かったのですが、なんとなく「去年の今ごろはどうだったのかな？」と振り返りをしてみたら同じ時期に同じ状態になっていることが多くてとても参考になったからです。「この時期は暑さに負けて長距離は走れないことが多い」とか「この大会の直後に体調を崩すことが多いので注意する」とか、そういった過去の同時期の傾向を知ることで同じ轍を踏まないように気を付けることもできるし、たとえまったく走れなくてもそのダメな原因すべてが自分の練習不足ではなくて暑さだとか寒さという環境に起因する部分も大きいということがわかるだけですごく気が楽になります。こういうときに、ちゃんとブログにまとめておいてよかったなと思います。

ただ、比べているとやはりそれぞれの年でやっている練習には違いもあって、例えば去年は100kmに向けて長い距離を走ろうとしていたたためにキロ5分30秒くらいで30km走を何度もしていたり、おととしは貧血から復帰したばかりだったのでキロ4分30秒くらいで15km～20kmくらいの短い距離を走り切る練習を重点的に行って走力回復をはかっていました。そういう年ごとの違いももちろんあるのですべてがそのまま参考になるわけではないのですが、でも記録を残しておく大事さはすごく実感しています。

さて。昨日の夜から暑さもだいぶなりをひそめ始めましたが、今週の木曜日で8月も終わりいよいよ9月に突入します。
世間的にはまだまだマラソンシーズンではありませんが、わたしは9月末の榛名湖マラソンでフルマラソンシーズンが開幕する予定でしてこれが目下の懸念事項です。懸念事項というか不安材料というか、とにかく心配事です(笑)

今週末はとくに大会もないこと、および大会の3週間前にあたるということを考えるとここで一度は30km走をしておきたいなと思っていますが、あの榛名湖のコースを思い出すとふつうの30km走では意味がなさそうだなという気がしています。平日のうちに週末はどのコースで30km走をするのがよいのかを考えておいて、土日のどちらかに決行したいと思います。みかも山がいいなと思ったりもしたのですが、あそこで30kmなんてやったら累積高低差が1,500mを超えてしまってしばらく走れなくなりそうなので真岡の井頭公園で周回3.1kmをぐるぐるするのがよいかなあ。高低差もそこそこあるし悪くないかも。

今日でやっと200km

今朝目が覚めると腰が痛くてびっくりしました。
昨日走ったクロカンの影響のようですが、まさか10km程度走っただけでこんなにダメージを受けるとは予想外でした。いままでもクロカンには何度も出て走っていたつもりでしたが、これが真のクロカンのおそろしさなのか...と思い知らされました。おそるべし。

そんなわけで走る気にもならなかったのでのんびりゼルダをしていたのですが、じつはサーティワンに行きたかったんだという話が出たので家族そろって最寄りのサーティワンへと行ってきました。市内だと4店舗あるらしいのですが、一番近いのは宇都宮駅でした。

普段はサーティワンに行くことはあまりないのですが、行ったら必ずナッツトゥユーを選びます。めちゃくちゃおいしい！
今日も大満足でした。

帰宅後に図書館へ行ったり帰ってきて昼寝をしたりしていたのですが、このままだと寝て食べてゴロゴロしてるだけの悲しい週末になってしまいそうだったので思い切って近所の公園に走りに行ってきました。

腰がまだ痛かったのでペースはあげられませんでしたが、今日出せる精一杯のペースで走ってきました。
今日は日中の時点でだいぶ涼しかったので時間があればもう1時間くらい走りたかったのですが、晩ご飯の時間に間に合わなそうだったのでこのくらいで切り上げてきました。次のフルまで一か月を切ったので、来週あたり30km走をしようかなと走りながら考えていました。

今月走った距離はこれで200kmを超えました
前半は暑すぎたせいかあまりに走れなくてどうなることかと思いましたが、少しずつ走れるようになってきています。まだまだ悩みは尽きませんが来月の榛名湖フルに向けてじょじょに仕上げていかないと！

8月最後のマラソン大会に出てきました

今日は福島県の西郷村でクロスカントリーに出てきました。

普通の10kmのロードレースの感覚で走り始めたのですが、クロカンゾーンに入った瞬間に「あ、これダメだｗ」と思っちゃうくらいかなりハードなコースでした。下りが厳しいところはあまりにきつすぎてブレーキをかけるのに必死だったし、上りは上りでもう歩くしかないみたいなところもあって散々でした。

あと森の中なので距離に誤差が出るのはわかるのですが、それにしても10kmコースなのに9.1kmって...(笑)
まああんなコースで正確に距離計測ができるわけないので別にいいんですが。

走ったあとは白河ラーメンでも食べて帰ろう*1と思ったのですがよいお店が見つからなかったので、那須塩原のSAで食べてから帰途につきました。

走ったあとは唐揚げが食べたくなります。

大会自体は楽しかったけど結果があまりにあまりで泣きたくなる一日でした。

*1:西郷村は白河市のお隣の村です

群馬県みなかみ町で開催された第60回デサント藤原湖マラソンに参加してきました

群馬県みなかみ町で開催された第60回デサント藤原湖マラソンに参加してきました。

• サイト

5年連続5回目の15kmを走ってきました。

結果

手元の時計で測ったネットタイムです。

距離	時間(1km平均)	合計時間	補足
-7.5km	33:04(4:24/km)	00:33:04	スタートロス8秒
-15.0km	32:51(4:22/km)	01:05:55	-

平均ストライド(m)	平均ピッチ(歩/分)
1.12[cm]	197[歩/分]

合計：15km/01:05:55(4分23秒/km)

順位は種目別136人中24位、全体では1128人中112位でした。

結果の分析

まずはコースと高低差図です。

(コース図)

(高低差)

過去5年間ずっといっしょのコースです。スタートから4kmくらいまでは上りでそこから8.5km地点の折り返しまでは下り基調。そして折り返したら上り基調が13kmあたりまで続いて残り2kmは下ってゴールという流れです。ざっとまとめると100mの山を上って下ってまた上って下っておしまいという感じです。

スタート予定は9時でしたが予定どおりスタート。スタートロスは8秒でした。

昨年からスタートは目標タイム順となったのですが、そのおかげでだいぶスタートロスは短くなりました。スタート順の告知をもっと徹底するなど改善の余地はあるものの、前に比べたらかなり走りやすくなったことは間違いありません。

スタート直後の1kmは走路が狭いため無理をせずにキロ5分を目安に走ります。
かなり狭いのであまり追い越しもしたくないのですが、めちゃくちゃ遅い人がたまにいるのでそういう人は積極的に追い越して先へと進みます。大きな道路に出る少し前あたりで1km地点。めんどくさいのでタイムは確認せずに先へとすすみます。

1km地点から2km地点は基本的に上り基調ですがわりと下りもあるので走りにくさはさほど感じません。さらに気温が低い上に木陰も多かったのでかなり走りやすく感じました。2km地点を過ぎるとやや上りが本格化しますがそれも3kmまで。そこを過ぎるとしばらくは下り基調になるので走りやすく感じる部分が多かったです。
トンネルを過ぎて急な下り坂を下るとダムを横切る橋に到着。この上を走っている途中で折り返してきたトップ集団とすれ違ったのですが、例年もうちょっと手前ですれ違っていたので「あれ？もしかして今年はちょっと速い？」と不安になりました。ここまでまったくペースを確認していなかったのですが、もしオーバーペースできていたとすると後半思わぬところでつぶれる可能性があります。

とは言え、もう走ってきてしまったので気にしてもしょうがないとあきらめてそのまま走り続けます。
橋の上を過ぎて少し走ると中間点である7.5km地点を通過。ここから折り返しまではずっと下りが続いて走りやすかったのですが、「折り返したら帰りはここをのぼるのか...」と考えてちょっとブルーになりました。

8km地点を過ぎて少し走ると折り返し地点ですが、折り返しの200m前あたりで知っている人(以下Aさん)が折り返してきて走っているのを見つけました。

Aさんは、以前友人の結婚式に行ったときにランナーだということで紹介していただいた友だちの先輩なのですが、会ったのはそのとき一度だけでしたがすぐにその方だとわかりました。

そういえばAさんは藤原湖の大会に出たことあるって言ってたなということを思い出してたぶん本人に間違いないと確信したのですが、不意にAさんに追いつきたいという気持ちがわいてきました。目算だとすれ違ったのはだいたい折り返しの200mくらい手前だったので、ざっと400mほど離されている計算になります。残り6.5kmで400mを縮めると考えるというのは結構厳しいなと思ったのですが、そのくらい無理めな目標があったほうが楽しく走れそうな気もしたのでとりあえず追いかけてみることにしました。

まずは少しずつペースを上げてようとしてみたのですが、折り返すとすぐ上りになってしまったのでペースは思うようには上がりません。とは言え、一度決めたからにはなんとか追いつきたかったのでできるだけピッチを上げて前へとすすみます。

折り返しから2.5kmくらい走ってトンネルを過ぎたあたりで200mくらい先にAさんを発見。少しずつですが距離を縮めることができていたようです。背中が見えたので一気に距離を詰めようとしたのですが、下りがあったりあまりに疲れていてペースを上げられなかったりとなかなか距離を縮めることができません。

上りで少し追いついたかと思えば下りで離されてしまい、なんだかんだとずっと200mくらい後ろを走り続けてしまいました。

そして訪れた12km～13km地点の上り。ここを乗り切ればあとは下るだけというところまで何とか食いついていったのですが、上りが始まった途端に走り続けることができなくなり、ついに立ち止まってしまいました。折り返しから無理をしたせいでもう限界でした。

30秒ほど立ち止まって息を整えて再度追いかけたのですが、300mくらい走ったところで再度立ち止まってしまいました。
足がもう重くて動きませんでした...。

ここでも30秒ほど立ち止まってしまい、もうAさんは見えなくなってしまいました。
1分立ち止まるとキロ5分換算でも200m離されてしまうことはわかっていたので、さすがにもう無理だろうなと一気に意気消沈しました。

それでも1分休んだおかげで疲れはかなり抜けたので、ここで一気にペースを上げてラストスパートをかけることにしました。
もう上りもそんなに長くないことも、そしてその先は下り一辺倒になることも知っていたので、最後の力をぜんぶ出し切って全力で追いかけることにしました。

まだ残り2.5kmあってラストスパートをかける人もいない中で一気にスパートをかけたので、ここからはもう抜く一方でした。
あっという間に上りは終わり、ラスト2km、1.5kmとどんどん走っていくとラスト1kmの距離表記のところで200mくらい前にAさんがいるのを見つけました。ここで追いつこうとペースを上げたのですが、既に下り坂に入っているためAさんのペースもかなり速くてなかなか距離が縮みません。

ラスト500mの距離表記を基準にタイム差を確認したところ約30秒ほど差があることを確認しました。
もうそれがどのくらいの距離差に相当するのか計算できなかったのですが、500mのあいだに追いつけるような差ではないことは明らかでした。それでもがんばって全力で追いかけたもののやはりAさんには追いつくことができませんでした。

まとめ

ゴール後Aさんに話しかけたところ、すぐに思い出していただいてあれこれ話をしました。
Aさんは来月の榛名湖や12月のはが路に出るそうなのでそこでまたお会いできそうです。Aさんはフルは3時間を切るかどうかくらいとかなり速いのでフルで勝負をするのはなかなか厳しそうですが、アップダウンの厳しいコースではワンチャンあるかも知れないので*1Aさんに少しでも追いつけるようにがんばろうと思います。

ちなみに今回のわたしとAさんのタイム差は7秒でした。
そのタイム差を聞いたときに「最後の上り坂で立ち止まらなかったら追いつけてたかも知れないな...」と後悔が頭をよぎったのですが、そこで立ち止まらざるを得ないことも含めていまの自分の走力だと思い、どうあっても超えられない7秒だったんだと結論付けました。悔しい結果になりましたが、最後まで全力で走るモチベーションを維持できたのでとても楽しかったです。

さて。今年で参加は5回目となりましたが、何度参加しても不満の出ない不思議な大会です。

スタート付近が毎回ドロドロだという点は改善をお願いしたいところではありますが、聞くところによると会場は年の半分がダムの底にある場所だそうですので路面が渇いている状態というのはなかなか難しそうな気がします。というか、そんな普段はダムの底にあるような場所でマラソン大会が開かれていると思うとむしろそのことに興奮してしまいます(笑)

そういえば、会場には給水所があって麦茶が配られていたので走る前にも走った後にも飲んだのですが、ここの麦茶もめちゃくちゃおいしかったです。東和ロードレースの会場で飲める麦茶もかなりおいしいのですが、ここの麦茶もそれと並ぶくらいのおいしさでした。たぶん水がものすごくおいしいんでしょうね。

大げさでもなんでもなく、この麦茶を飲めるというだけでもこの大会に出る価値はあると思います。

冒頭でも書いたとおり、この大会には5年続けて出ていますが長く出続けているとものすごく愛着も出てくるし、出れば出るほど「ここで走らないとおれの夏は終われない！」と思ってしまうくらいお気に入りの大会です。コースはほんとうに厳しいけれど、なんだかんだで年々タイムはよくなっているし、来年はもっといいタイムで完走することを目標にまた一年間走り続けようと思います。

(関連リンク)

大会名	日付	タイム	前回差
第56回デサント藤原湖マラソン	2013/08/25	1時間13分47秒	-
第57回デサント藤原湖マラソン	2014/08/24	1時間16分14秒	+2分27秒
第58回デサント藤原湖マラソン	2015/08/23	1時間13分19秒	-2分55秒
第59回デサント藤原湖マラソン	2016/08/21	1時間07分11秒	-6分8秒
第60回デサント藤原湖マラソン	2017/08/20	1時間05分55秒	-1分16秒

(関連エントリー)

• 群馬県みなかみ町で開催された藤原湖マラソンに参加してきました
• 群馬県みなかみ町で開催された第57回藤原湖マラソンに参加してきました
• 群馬県みなかみ町で開催された第58回藤原湖マラソンに参加してきました
• 群馬県みなかみ町で開催された第59回藤原湖マラソンに参加してきました

*1:ウソです、ないですｗ

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昨日はそこそこのペースでハーフマラソンの距離を走ったので今日は走るつもりはなかったのですが、明日は夜に映画を観に行きたくなったので今日のうちに走りに行ってきました。

昨日走った影響なのか、走り出しは足が重くてペースが上がらず最初の1kmはキロ6分でした。
そこからもいまいち気分が盛り上がらなかったので5kmまではキロ5分10秒くらいでのんびりとジョグ。5kmを過ぎたあたりからはちょっとずつペースが上げられそうだったのでキロ4分45秒まで上げてそこからはペース走をしました。最後まで体は重いままでした。

今日は先日買ったばかりの靴を履いたのですが、これadizero japan boostだと思って買ったのですがどうも微妙に違う気がします。
5,000円とかなり安くなってたので買ったのですが履いてみたらかなり安っぽい感じが...。来月のフルはこれを履いて走ろうと思っていましたが、もうちょっとちゃんとした靴を買わないとダメかも知れません。

さて。話はちょっと変わりますが、2か月くらい前にLivedoor Reader(以下LDR)がサービスを停止するというニュースが出ていました。

blog.livedoor.jp

いつもLive Dwango Reader(LDR)をご利用いただき、ありがとうございます。

この度、誠に勝手ながら2017年8月31日をもちまして「Live Dwango Reader」「LDR Pocket」のサービスを終了させていただきます。

【重要】Live Dwango Reader/LDR Pocketサービス終了のお知らせ｜LDR / LDRポケット 開発日誌

2年前にもサービス停止騒ぎがありましたが、あのときは瀬戸際でドワンゴが拾ってくれてサービス継続となりました。あのときはほんとうにうれしかったのですが、今回サービス停止のニュースが出たときももしかしたらまたどこか拾ってくれるんじゃないかと思ってずっと待っていたのですがどうやらこのままサービス終了となりそうな空気になっています。

ネット上の情報を収集する方法はさまざまありますが、わたしがメインで使っているツールははてなアンテナとLDRです。

はてなアンテナはマラソン大会の公式サイトの更新状況を確認するために使っています。

http://a.hatena.ne.jp/itotto/

そしてLDRはブログやさまざまなサイトの新着情報を収集するために使っています。
はてなブログは読者登録という仕組みがあるのでRSSリーダーは不要ですが、それ以外のサイトやブログサービスの更新を確認するために一日一度はLDRを開いて更新がないかどうかを確認しています。情報収集の大半をLDRに依存しているのでわたしにはとっては無くてはならないサービスだったりします。

そんなわけでLDRが無くなるとたいへん困るので無くなる前に代替サービスを探さなければならなくて、ここしばらく代わりのサービス探しに勤しんでいましたが、先日なんとか移行先を見つけました。LDRが使えるうちに移行作業をしちゃおうと思って作業をしていたら、LDRの中に2年以上更新されていないブログが登録されているのを見つけました。

それは以前親しくしていたランナーのブログでした。

わたしは8年くらい前からtwitterを続けているのですが、3年くらい前にあるランナーと仲良くしていました。
仲良くなったきっかけは何だか忘れてしまったのですが、フルは3時間くらいとなかなか速いだけではなく、走ることがすごく好きでストイックに強くなるための努力を積み重ねている人でした。

同じ大会に出るときは車に乗り合わせていっしょに行ったり、ランニングに関するアドバイスをもらったりして仲良くしていたのですが、いろいろとあっていまはもうまったく付き合いが無くなってしまいました。ケンカ別れをしたわけではなく、単純に考えが合わないなと思うことが増えたので距離をとっただけなんですが、物理的に近くに住んでいるわけではないので一度そうやって距離をとるとまったくコミュニケーションをとる機会がなくなってどんどん疎遠になってしまいました。

今回見つけたブログはその方のブログなのですが、あまり長文を書くのは好きではないらしくて数回書いただけであとは放置されていました。ブログの最終更新は2年以上前でしたので普段はLDRに登録していることすら忘れていました。

もう更新するつもりもないでしょうからこの移行のタイミングでRSSリーダーの購読から外してしまおうかなと思ったりもしたのですが、読んでみると結構おもしろいことも書いているのでとりあえず備忘として移行しちゃおうかなと思っています。

これ以外にもLDRを整理してたらいくつか更新の途絶えたブログが出てきて、この人たちはいま何してるのかなと思いながら改めて読み直したりしています。

早起き失敗からの平日ハーフマラソンを開催してきました（今年13回目）

今日は火曜日なので早起きして走ろう！と意気込んでいましたが、朝起きたらもう走れない時間でした(笑)
さいきんは本当に朝起きられなくて情けないです。早朝練習会がなくなってからは大会以外では一度も早起きして走ったことがありません。

そんなわけで朝はまったく走れませんでしたので、帰宅後に走りに行ってきました。

ここしばらくだいぶ涼しくなってきたので最初からハーフマラソンを走るつもりで走り出しました。
スタートして2kmはキロ5分30秒くらいでのんびり走っていたのですが、3kmを前に強い雨が降り出しました。多少の雨であれば涼しくていいねみたいな感じで走れたのですが、これがまた強烈な雨でしてなんかの罰ゲームみたいにずぶぬれになりながら走るはめになりました。

ただ、そんな雨でも30分以上走っていれば自然と慣れるものでして、雨のおかげで体温が上がらないからなのかかなり走りやすく感じるようになりました。路面がぬれて滑りやすかったのですが、それもまあ慣れちゃえばどうってことなくて「人間はいろんなことにすぐ慣れられるんだな」と走りながら感心してしまいました。

9kmあたりで雨は止んだのですが、止んだら止んだで今度は「暑い」「濡れた靴が重い」という不満が出てきます。
靴も重いしハーフパンツも重い。雨が降っていたときはかなり気持ちよく走れていたのですが、その分止んだ後がつらく感じました。

そこからはキロ4分20秒～30秒でペースをキープしてひたすらペース走。
このペースでも17kmまでは何の苦もなくしっかり走れたのですが、18kmに到達したところで一気に体が動かなくなりました。走る前に水分も食べ物もとってなかったので水分不足＋エネルギー不足になったようです。ちょうど自宅近くを走っていたのでもう走るのを止めて帰ろうかと思ったのですが、今日はハーフの距離を走ると決めたんだと自分に言い聞かせてそのままあと3kmを走って帰宅。

今日はペースもそこそこでしたが、以前のように走り終えた後に疲れて動けなくなったりお腹が痛くなったりということもなかったのでよかったです。やっぱり前は暑さが厳しすぎたんですね。まだまだ暑いとは言え、もう秋の気配もしてくる季節になったのでそろそろ平日ハーフを毎週開催にしてもいいのかなと思いました。

ちなみに今日は先日ジョグ用に買った靴を履いたのですが、この靴はちょっと変わっていて靴ひもの調整をダイヤルでするタイプです。

どのくらいきつく閉めていいのかわからなくてついつい緩くしていまいがちですが、靴ひもを結ぶよりも手軽だしほどけることもなくてとてもよいです。これで3,000円未満はとてもお得だと思います。

TGFジョギングシューズ | イグニオ IGNIO

と調べてみてネットだと5,000円くらいすることを知りました。うーん...。5,000円だったら買わないかも(笑)

あまりきつく締めるとひもが切れるんじゃないかとか、ダイヤルがすぐダメになるんじゃないかとかいろいろと心配は尽きませんがとりあえず2か月くらいは履き続けてみようと思います。