桜を眺めながら

金曜日は夜更かししてゲームをすることが多いのですが、昨日は何だかすごく疲れていたので早めに就寝。ゲームより睡眠優先というのは自分にしてはとてもめずらしくて家族もちょっと驚いていました(笑)
今朝も9時までゆっくりと寝て過ごしました。


午前中は家でのんびり過ごしましたが、お昼ご飯を食べたらあとは暇になったので栃木県総合運動公園に走りに行ってきました。

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もう桜は散ってるだろうと思っていましたが予想外なことにまだ見頃でした。今年は桜なんて見られないだろうと思ってたのでめっちゃ得した気分です。

今日は5kmのジョグ+10kmのペース走の予定でしたが、ジョグの時点で体が重すぎてぜんぜんペースが上がらなかったのでペース走は止めて5km以降もジョグペースで走ってきました。


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キロ5分30秒がこんなにつらく感じたのはひさしぶりでした。


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気温がやや高め(20度くらい)だったせいなのか、それとも花粉のせいなのかわかりませんがとにかくぜんぜん走れませんでした。そんなわけで練習にはぜんぜんなりませんでしたがとりあえず1時間走れたのでよかったです。


帰宅してから近所で早めの晩ご飯を食べに行ってきました。


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人の少ない時間帯に行ったのですが、それにしても誰もいなくて驚きました。

外を走れるだけでもまだマシなのかも知れない

今日もなかなか帰れなくて帰宅したら20時30分を過ぎていました。
その時間から準備をして走りに行くと晩ご飯を食べる時間がかなり遅くなりそうなのでどうしようか迷ったのですが、今週は火曜日に一度走りに行っただけだったでぜんぜん走れてなかったので軽く走りに行ってきました。

今日は無理せず5'00/kmでペース走をしてきました。


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最初の4kmくらいはペースが上がらなかったのですが、そこからは予定のペースで走ることができました。


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気温は7度くらいと火曜日から4度くらい下がっていてやや肌寒さを感じました。


さて。ここしばらく国内でも新型コロナウィルスがかなり拡散していて栃木県内でも2桁を超えるくらいの罹患者が出ていますが、それでも都内や関西の都市圏に比べるとまだまだひどくはなっていないし、だからこうやって気が向けば外を走ることもできます。それが特別なことだとは思ってもいませんでしたが、海外の様子について書かれた記事を読むとある程度感染規模が大きくなると基本的には外出禁止になるところが多いようで外を走るどころか外出すらできなくなるというケースも少なからずあるようです。


さらに今日は決められた距離を保たずに集団走をしたからという理由で拘留されたというニュースも出ていました。


the-ans.jp


日本ではこうやって拘留されたりというのはまだなさそうですが、このまま感染が拡大していけば少なからず気楽に外を走れなくなる日もくるんだろうなとは思っています。そもそも自分が罹患してしまう可能性もあるわけで考えれば考えるほど鬱々として気分にならざるを得ません。失って分かる日常のありがたさよ...。

先週のランニング

3/23~3/29に走った分のまとめ。

3/23(月)

ビルドアップをしてきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.24[m] 182[歩/分]


合計:14.5km/01:04:24(4分26秒/km)


気持ちよく走れました。

3/25(水)

ジョグをしてきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.08[m] 184[歩/分]


合計:14.8km/01:14:22(5分01秒/km)

走る前はあまり体調がよくなかったのですが、体を動かしたらすっきりしました。

3/26(木)

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今日もジョグをしてきました。

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.11[m] 179[歩/分]


合計:12.3km/01:02:07(5分02秒/km)

体調も気分もいまいちです。

3/28(土)

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二本松でハーフマラソンをしてきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.10[m] 183[歩/分]


合計:22.4km/01:51:09(4分58秒/km)

最近はアップダウンのあるコースをまったく走っていなかったのでぜんぜん走れませんでした。


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まとめ

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# 郡山市大三元で食べたタンメン


3/23~3/29に走った距離は64.5kmでした。
とくだん距離を走ろうとは思っていなかったのですが、思わぬ形で二本松で走る機会を得たので少し長めの距離を走っちゃいました。大会がなくなった今となってはこんなふうに好きな場所に走りに行って走るくらいしか楽しみがないのですが、こんなご時世なので走る場所を選ばないとそれはそれでハイリスクなのでなるべく走っている人のいない場所を探して走ろうと思います。人がいないという点においては二本松は車で出歩く人ばかりで歩道にはほとんど人がいなかったのでよかったです。あとは海外みたいに外出禁止にならないといいんだけど...。


と、そんなわけで昨日で申し込み済み大会がすべて中止となったのでしばらくは走る目標がなくなりましたが、ぐうぜんにも今週末はバイオハザードの新作が発売されるので暇はつぶせそうです。


BIOHAZARD RE:3

BIOHAZARD RE:3

  • 発売日: 2020/04/03
  • メディア: Video Game


一日も早く日常を取り戻せますように。

エントリー済みのマラソン大会がすべて中止になりました

今日はやたら疲れて眠かったので早めに帰宅。日中は雨も降っていたようですが帰るころには止んでいたので帰宅後すぐに走りに行ってきました。

今日は5'00/kmペースで1時間走ってきました。

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週末に比べるとやや肌寒さを感じたのですが、それでも10度以上あったのでもう冬の終わりを実感しました。

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花粉症の影響なのか昨日あたりから体調がわりと思わしくないので今週はこんな感じでのんびり走ります。


さて。昨日は5/10の鹿沼さつきマラソン、そして今日は5/4の佐久鯉マラソンの中止の案内が出ていました。


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これで申し込んでいたすべての大会が中止となりました。5月以降はエントリーしていないのでしばらくは大会で走ることはなさそうです。まあ大会自体がなさそうなんですが...(笑)


おそらく夏あたりまでは大会中止は続くことは間違いなさそうですが、さらに夏以降の大会については開催そのものを見送る大会も出てきています。たしかに開催できるかどうか分からない状況でエントリーを受け付けて準備をすすめるのはとてもしんどいだろうし、中止になったらその後始末も大変でそもそもこういうご時世なので人が集まるイベントを企画すること自体がもう厳しいっていう状況を考えればそりゃそうだよなと。

大会で走る機会がしばらくないとなると、日々のランニングはしばらくしなくてもいいかな...と思ってしまいます。

不要不急のハーフマラソン

先日、東和ロードレースが11月に移動して開催されることが決まったのが嬉しかったので二本松に走りに行ってきました。


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# 朝ご飯


新幹線と在来線を乗り継いで二本松駅まで移動してそこからバスに乗って東和まで向かう予定でしたが、新幹線が途中で10分ほど停車したためにその後の在来線への乗り継ぎができなくて結局二本松駅でバスに乗り継ぐこともできませんでした。次のバスまで2時間以上あったので仕方なく駅から目的地まで走っていくことにしました。

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まずは東和ロードレースのスタート地点を目指して走り出したのですが、思っていたよりも遠くて12km以上ありました。しかも道中はめちゃくちゃアップダウンがあってスタート地点に着いた時点でかなり疲れてしまいました。

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いつも走りにきたときには掲げられている大会の看板がない!とびっくりしたのですが、普段からあるわけないですよね。


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# 夏に来たときのスタート地点


既に12km以上走っていて、さらに東和ロードレースのコースを走るなんてできるのか?と思いながらそのままコースを走り出しました。さすがにハーフコースをすべて走るのは厳しかったので5kmで折り返してきました。


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道の駅ふくしま東和のあるあたりがちょうど5km地点なのでそこで折り返して帰ってきました。たった5kmだと思っていましたが、この区間はコース全体の中でもとにかく厳しい部分でしたのでもうフラフラでした。地獄坂もつらかったなあ...。


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駅でバスに乗れていたらハーフのコースを走れたのになーと思うとちょっと残念でしたが、その代わりにいままで走ったことのない場所を走れたのでその点はとても満足しました。


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次は夏か秋口に走りにきて、ハーフコースを完走しようと思います。


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いいアップダウンでした。


そして帰りがけに郡山に立ち寄って大三元でタンメンを食べてから帰ってきました。


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一杯の量が思っていたよりもかなり多くてびっくりしました。そして餃子がめちゃくちゃ美味しかったです。


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今朝は6時に起床。


先日栃木県知事から「今週末は不要不急の都内への移動を避けるように」というお達しが出ました。


www.nikkei.com

栃木県の福田富一知事は26日の定例記者会見で、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため週末に都内へ不要不急の外出を控えるよう県民に要請した。25日夜に小池百合子東京都知事が都民の外出自粛を呼びかけたことを受けたもの。

栃木知事、週末の都内への外出自粛要請 コロナ対策で :日本経済新聞


たしかに都内は行かない方がいいよなーと思ったのでだったら逆に

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ささやかな希望の登場

今日はささやかながらも仕事が順調に消化できたので早めに帰ろうとしたのですが、またもや帰り際につかまってしまいました。早く帰らせないぞという強い意志を感じます。
帰宅後すぐに走りに行ってきました。

今日も軽めにジョグをしてきました。

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最初の1kmが思っていたよりもペースが速かったのでついペースを上げたくなりましたががまんしてジョグペースで走ってきました。

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油断するとついペースが上がりがちです。


さて。昨夜寝る前にサイトの更新情報を調べていると東和ロードレースのサイトが更新されていることに気付きました。
例年東和ロードレースは4月1日からエントリーが開始されるのですが、今年はこんな状況なので「もしかして今年は開催自体を中止します」みたいな案内が出たのかとビビりながらサイトを見に行くとそこには驚く内容が書かれていました。


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towaroadrace.jp


なんと例年7月第1週に開催する予定を11月3日に変更するという内容でしてまさかの真夏開催から秋開催に変更するという案内でした。


昨年の東和ロードレースではこの厳しいコース(ハーフ)を100分以内で完走するという長年の目標がかないましたので今年は東和には参加をせずに北海道のピンネシリ登山マラソンに出る予定でした。ただ、昨今の北海道の状況や例年はもうエントリーが始まる時期なのにまだ案内すら出ていないという状況から推測する限りではおそらく大会開催は絶望的だろうと思っていて、さらに同時期開催の東和もおそらく中止なのでそちらにも出るわけにもいかないだろうと落ち込んでいました。

そんな状況の中での東和ロードレースのこのニュースだったのでかなり嬉しかったです。11月3日は他の大会と被っていたのですがそちらはもうスルーして東和に走りに行こうと思います。


二本松には夏しか行ったことがないので秋の二本松がどんな感じなのか分かりませんが、間違いなく夏よりも秋のほうが気持ちよく走れそうです。秋までにこの状況が好転することを祈りながら秋の東和ロードレースを楽しみに走り続けようと思います。

週末の予定を大幅に変更

今日は少し早めに仕事を切り上げられたので夜は走りに行ってきました。

最近はちょっと負荷のかかるランニングが多かったので今日はのんびりジョグをしてきました。

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今日は普段履いている靴がなかったので、以前買ったadidasの安い靴(名前忘れた)で走ったのですが驚くくらいクッション性がなくて、はだしとほとんど変わらないレベルで着地の衝撃が伝わってきました(笑)

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走り始めた頃によく思ったのですが、5'00/kmくらいが一番走っていて気持ちがいいです。遅すぎず速すぎず、このくらいのペースならいつまでも走っていられるような気持ちになります。もちろんそんなことはないんですが。


さて。今週末は秋田に帰省する予定で休みをとっていたのですが、昨日あたりから新型コロナ感染者がめちゃくちゃ増えてきたこともあって予定を取りやめることにしました。顕著に増えているのは都内だけかと思いきや、なんと栃木県内でも昨日と今日2人ずつ増えていて着々と新型コロナウィルスの足音が聞こえてきています。



ぶっちゃけここまで感染が拡大してしまったら一度も罹患せずに済むとも思えないのでいっそ一度かかってしまったほうが気が楽になるんじゃないかと思うのですが、一方で会社から「社内で罹患者出たら同じビルの人は4日、当事者は2週間休みだからな!」という案内が今日の午後出たことで「かかってもいいや」というお気楽な気持ちは一気に吹き飛びました。絶対かかりたくねえ...。いずれかかるんだとしても社内で最初の一人になることだけは避けなければならないということで、いろいろと大事をとって予定変更しました。

長女と次女は4月上旬に入学式もあるし、ここで罹患するわけにはいかんのですよ...。


走れないだけでもめちゃくちゃストレスフルなのに、それ以外のことでもいろいろ制限がかかってしまって心がへし折れてしまいそうです。