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今シーズンのフルマラソンをふりかえる

4月23日の前橋・渋川シティを最後に今シーズンのフルマラソンを走り終えました。 走るだけなら年がら年中できるマラソンですからどこからどこまでがシーズン/オフシーズンなのかを決めるのはなかなかむずかしいのですが、もっとも大会が多い9月から翌年4月あ…

とりとめなく最近思ってることをつらつらと

今朝から7月第1週に開催される東和ロードレースのエントリーが始まりました。 同日開催の嬬恋キャベツマラソンとどっちに出るか悩みましたが、結局今年も東和ロードレースに出ることに決めてさっそくハーフにエントリーしちゃいました。東和に出ないと夏が始…

第3回平日ハーフマラソンを開催しました

先週土曜日の30km走で負傷して以来、あまりに痛くてずっと走っていませんでした。日曜日は何とかがまんしたのですが、寝て起きても痛みが変わらなかったことに耐えきれなくて月曜日の午前中は仕事を休んで病院に行ってきました。 病院の先生と看護師さんの前…

ひさしぶりの30km走

今朝は6時に起きて走りに行く予定でしたが起きたら10時...。時計を4度見くらいしてしまいました(笑) 過ぎてしまったことはしょうがないので午前中からお昼にかけてはのんびり過ごしました。先週の土日は研修で休みがなかったし、いい骨休みになったと思いま…

毎週水曜日はハーフマラソンの日

今日は出社して早々いいニュースを聞きました。いいニュースというのはよく同じ大会に出ている元上司が10kmの自己ベストを出したというニュースでして、なんだか嬉しくてお昼休みに話を聞きに行ってみました。自己ベストを1分縮めたということで当日のことと…

2017年版ランニングの目標(+2016年の振り返り)

2017年も既に4日目が終わりそうです。 わたしは今日から仕事が始まりましたが、楽しかった年末年始休暇もいよいよ終わったな...ということで、残り361日で達成したい今年の目標を立てたいと思います。 が、その前にまずは去年立てた目標の達成状況の確認して…

今年も一年間楽しく走ることができました

2016年もいよいよ今日で最後となりました。今日は朝からのんびり走り納めをしようと思っていたのですが、昨日起伏走をしていたときに古傷である右足足底を痛めてしまったので今朝のランニングは止めておきました。 痛みの度合いとしては完全にやっちまったレ…

大田原マラソンの公認記録証が届きました

仕事を終えて帰宅すると大田原マラソンの公認記録証が届いていました。 去年は神戸と大田原で記録証を申し込みましたが、今年は大田原だけになりそうです。 陸連登録していてよかったなと思うのって「柏崎や前橋で最前列からスタートできること」と「公認記…

はが路ふれあいマラソンのボランティア説明会に行ってきました

今日は午後から歯医者に行ったのですが、またもや麻酔をかけられての治療となりました。 削られても痛くないのはいいのですが、麻酔が切れるまでの顏の筋肉が不自由な感じがとても気持ち悪くてたいへん憂鬱な気分になります。 さて。今日は夕方から益子町総…

無事に大田原マラソンを完走してきました

今日は第29回大田原マラソンに参加してきましたが無事完走してきました。 とにかく今日は強風があまりにあまりだった...ということだけ書き記しておきます。詳しくはまたあとでちゃんとまとめます。 ちなみにわたしの周りでは5人中4人がリタイアでした。わた…

明日は4回目の大田原マラソンに挑戦してきます

明日は大田原で人生15回目のフルマラソンを走ってきます。 フルマラソン15回目というとなんだかすごく多いような気がしますが、初めてフルマラソンを走ったのが2013年の4月なのでそこからの3年半の合計回数だと思えば実はそんな大した回数でもない気がします…

しらかわ郷里マラソンの5kmコースを走ってきました

2013年以降、年にだいたい25くらいのマラソン大会に出ているのですが、これだけ出ていると「毎年出たくなるお気に入りの大会」というのもいくつかあります。「柏崎マラソン」「藤原湖マラソン」など挙げればきりがないのですが、そのひとつに「しらかわ郷里…

柏崎マラソンを完走してきました

今日は予定どおり柏崎でフルマラソンを走ってきました。 いろいろとあってタイムはさんざんでしたが、無事完走してきました。 詳しくはまた後日ちゃんとまとめます。

年内の勝負は諦めることにしました

先月25日に100kmを完走したのですが、その日以降走るペースがまったく上がらなくなってしまいました。最初は100kmの疲れが残っているのかと思っていたのですが、走り終えて2週間経ってもまったく状況はよくならず、むしろ日に日に走れなくなっていくのがはっ…

秋田100kmの記録集が公開されていました

# 大会前日の夜に食べた鷹巣駅近くのよねざわやのから揚げ定食 先日参加した秋田100kmの記録集が公開されました。 記録集 正式なタイムが判明したので暫定情報を書いていたエントリーを書き直しました。 ひとまず11時間30分以内で完走できてほっとしました。…

長いこと悩んでいましたが100kmへの参加を決めました

昨日は深夜に仕事があったので今日の午前中はお休みでした。寝たのは4時くらいだったので午前中はずっと寝ててもよかったのですが、いくら前日寝るのが遅かったと言え、午前中ずっと寝ているのもそれはそれでもったいない気がしたので10時くらいに起き出して…

100kmに向けて起伏走してみたけどぜんぜんダメだったというお話

朝はハホ*1と二人で近所の公園にポケモン捕獲の旅に出かけ、そのあとは午前中いっぱい仕事をして過ごしました。 朝から4kmくらい歩いたせいでめちゃくちゃ疲れました。ポケモン疲れ...(笑) 午後からは帰省の準備や買い物を済ませてから佐野市運動公園に走り…

両足そろって足底筋膜炎に...

昨日は深夜に仕事があったので今日の午前中はお休みでした。 有給消化のため、毎月1日か2日は平日に休んで病院に行ったり週末はなかなか行けない混んでるお店に行ったりしていたのですがここしばらく平日に休みが取れなくてひさしぶりの平日休暇でした。休暇…

マラソン大会の出場回数が100回を超えたので大会の魅力と好きな大会について書いてみる

先日出た「第5回水郷県民の森4時間耐久リレーマラソン」がわたしのマラソン大会100大会目となりました。 年 大会数 累計 2011年 1 1 2012年 3 4 2013年 28 32 2014年 24 56 2015年 30 86 2016年 14*1 100 2011年11月に初めてマラソン大会に出たのですが、本…

昨年度分の全日本マラソンランキング結果

先日、こんな記事を書いたのですがその翌日には昨年度分の全日本マラソンランキングが検索できるようになりました。さっそく検索してみると前の年よりちょっとだけ順位が上がっていました。 今年1月の勝田に出ていればこれをもう少し縮める自信があったので…

ランナーズに載ってた全日本マラソンランキングの結果を見ました

昨日は慣れない礼服姿で半日過ごしたせいかシャレにならないくらい体が疲れていて朝はまったく起きることができませんでした。6時に起きた!と思ったものの、気付いたらまた寝てしまってて起き出したのは結局9時半を過ぎてからでした。先日暑い中50kmを走っ…

自分の中に積み重ねられた経験値が可視化されてうれしかったというお話

先週5月8日に大会で50kmを走ってきました。 50kmというのはフルマラソンより長い距離ですから比較的長距離とは言え、ウルトラマラソンとしてはお手頃な距離ですし一か月前に一度60kmを楽々と走りきったという自信もあったので正直かなり気楽にのぞんだのです…

フルマラソンのシーズンが終わりました

ランニングは季節を選ばずできるのでシーズン、オフシーズンというのはとくにありません。わたしも年がら年中走っているし、大会にも出ています。 ですが、暑くなってくるとフルマラソンのような長い距離の大会は開催されなくなるので一般的に4月後半以降は…

4週連続マラソン大会に出てみて思ったこと

先月27日から4週続けてマラソン大会に参加しました。 開催日 大会名 距離 2016/3/27 上里乾武マラソン ハーフ 2016/4/3 杉戸ウルトラ60k練習会 60km 2016/4/10 焼津みなとマラソン ハーフ 2016/4/17 前橋・渋川シティマラソン フル (カレンダー) ハーフ→60km…

さいきんの足の調子について

先月7日の旭飯岡マラソンで足底筋膜炎を発症させてから50日が経ちました。 あれから状況も少し変わってきたのでこれまでの状況の変化も含めてさいきんの足の調子についてまとめます。 2月7日~2月21日 7日の旭飯岡マラソンで自己ベストを出したのですが、左…

靴底の減り方が他の人と違いすぎて困ってる件

先週一週間は足が痛かったので走るのを休んでいましたが今週の月曜日から軽く走り始めています。 まだ少し痛みは残っているのですが思ってたほど走力は落ちてなくてそこそこのペースで走ることができています。まだ完治はしてないので油断は禁物ですね...。 …

「ペースランナーは不要派」だけど、やる以上はきっちりとやってほしい

フルマラソンを走ったことがない方でも「ペースランナー」という単語を聞いたことがある人はいると思います。ペースランナーは「ペースメーカー」だとか「ペーサー」だとかいろいろな呼び方があるのですが、その名が示すとおりランナーにとって目安になる速…

あえて遅く走ることの意味について

さいきん、すごく好きな漫画があります。それは月刊マガジンで連載中の「サマーソルトターン」という漫画です。 サマー・ソルト・ターン(1) (講談社コミックス月刊マガジン)作者: 保志レンジ,井龍一出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/05/15メディア: コミ…

初めてではないというだけですごく焦らずにいられるというお話

先週日曜日に足底を怪我をして以来まったく走っていないので、今日で休足3日目となりました。昨日の日中に整形外科へ行き、足底筋膜炎だと診断されたのでとりあえず痛みが完全に引くまでは走るのは休もうと心に決めて走らずに毎日を過ごしています。日課だっ…

追い込んでみて初めて気づくこともあるという話

今週末はひたちなか市でフルマラソンを走ってきます。 大会まであと4日ですので時期的には調整期間になるのですが、この大会で自己ベストを出そうと思っているわけでもないので今日はちょっと負荷が高めの練習をしてきました。メニューはキロ4分のペース走(1…

走り始めたきっかけと走り続ける理由

先日こんな記事を読みました。 マラソンのモチベーションが低下しているランナーの皆様へ1e3)g=1e3;else if(200>~~g)g=200;f.height=g}if("link"===d.message)if(h=b.createElement("a"),i=b.createElement("a"),h.href=f.getAttribute("src"),i.href=d.valu…

2016年版ランニングの目標

昨年2015年はわたしにとって天国と地獄のどちらも見た一年でした。長期間わずらっていた足底筋膜炎が治って走れるようになって大喜びしたかと思ったら貧血になって走れなくなってしまい、半年間地獄を見ました。2月以降は貧血とその後遺症に苦しんだのですが…

2016年に参加する予定のマラソン大会一覧

来年2016年に参加する予定のマラソン大会をまとめます(最終更新日:2016年6月2日) 1月の予定 1日:第56回市民元旦マラソン(2.5km)@埼玉県本庄市 11日:第10回下野天平マラソン(ハーフ)@栃木県下野市 2月の予定 7日:第27回旭市飯岡しおさいマラソン(ハー…

ルーチンを変えてみる勇気

本当ははが路のエントリーでまとめて書くつもりだったことがあったのですが、あれが予想以上に長くなってしまったので新しくエントリーを起こします。 先日12月20日に出たはが路ふれあいマラソンは12回目のフルマラソンでした。 2013年4月に初めてフルマラソ…

2年前の自分といまの自分の違いを比較してみる

先週月曜日に大田原マラソンを走り終えました。 去年はさんざんな結果に終わった大田原マラソンですが、今年は無事に実力どおりのタイムで完走することができました。タイムは2年前のタイムとほぼ同じという結果でした。やっといままでで一番速かった2年前の…

大田原マラソンの関門について調べてみた

明日は大田原マラソンで神戸マラソン以来一週間ぶりのフルを走ってきます。 一週間ぶりというか一週間しか空いてないというか...。 さて。 こんな短いインターバルでフルマラソンを走るのは初めてなので、正直どのくらい走れるものなのかまったく想像するこ…

今シーズンの開幕戦は神戸

明後日はいよいよ神戸マラソンでフルを走ってきます。先月末に柏崎でフルマラソンをすでに走っているので今シーズン初めてのフルではありませんが、柏崎は記録よりもあのコースを走ること自体が目的でしたので本格的なレースとしては神戸が開幕戦と言っても…

貧血から立ち直るためにやった4つのこと

明日は4月のかすみがうら以来、半年ぶりとなるフルマラソンを走ってきます。 公式サイト 数えてみると今回で9回目のフルマラソンですのでいい加減フルマラソンが特別なものではなくなりつつあるのですが、一方では前回、前々回のフルマラソンである佐倉、か…

重心とストライド

先日、茂木ふれあいマラソンに出たときにゴールまで500mというところでゲストランナーの宮原さんとすれ違いました。 宮原さんは他のランナーといっしょに走っていたのですが、ふとこちらを見た瞬間に「あ!!」と指をさして走り寄ってきました。わたしはゴー…

茂木ふれあいマラソンのアンケートに回答します

茂木ふれあいマラソンの大会冊子に中にアンケートが入っていました。 こういうのは絶対に書く派なので出せなかったことがとても悔しいです。どうしても自分の感想は伝えたいのでブログに書いて回答します。 [Q1] 年代と性別を教えてください [A1] 30代・男 […

3時間ゲレンデ耐久レースのアンケートに回答します

今日は福島県猪苗代町で開催された「3時間ゲレンデ耐久レース2015」に参加してきました。 その結果や大会の様子についてはまた別の機会にまとめるとして、今回は受付で配られていたンケートに回答します。 わたしはこういうアンケートの類はなるべく回答する…

走ることが健康にいいわけではないというおはなし

「趣味で走っている」と言うと「健康によさそうですね」とよく言われます。たしかに定期的に体を動かすことは健康に良さそうではあるのですが、実際のところはというと走ることと健康であることは決してイコールではないし、フルマラソンを歩かずに走れる程…

なわとびを始めて1か月が経ちました

先月2日に「フォアフットと縄跳び」というエントリーを書きました。わたしは走り始めた当初からなぜかフォアフットで走る癖がついていて、いまでもその走り方を続けています。先日「フォアフッターは縄跳びをするといい」という情報をぐうぜん見かけたのでさ…

神戸マラソン当選しました

今日は神戸マラソンの抽選結果発表日でした。抽選倍率は4.3倍となかなかの高倍率でしたので「どうせあたらないだろうなー」とたかをくくって別の大会に出る予定を立てていたのですが、なんと当選しちゃいました。 神戸の当選はすごくうれしいんですが、でも…

来月以降のマラソン大会の予定

6月もいよいよ終わりそうですので、来月以降に参加する大会の予定をまとめました。 まだエントリーしていないものもありますし抽選結果が出ていないものもあるのでわりと変動はありそうですが、一応予定はこんな感じで入れてます。 7月の予定 5日:第46回…

全日本マラソンランキングが更新されました

本日全日本マラソンランキングが2014年度分に更新されていました。昨年は3時間24分41秒で6199人中692位でしたが、今年は3時間29分24秒で6864人中948位でした。 昨年よりも5分くらい遅くなったために順位が300位くらい落ちました。へこむ...。今年は昨年とは…

救護ボランティアランナーに申し込みました

7月12日に群馬県嬬恋村で開催される嬬恋高原キャベツマラソンに参加する予定なんですが、大会の公式サイトで救護ボランティアランナーなるものを募集していました。 大会当日、急病などによりコース上でランナーの救護が必要になる場合が想定されます。その…

最近走るのが遅くなったのにはちゃんと原因があったのねというお話

ここ2年を振り返ってみて、初めて体調の変化を感じたのはいつだろうかと考えてみるとおそらく2014年10月の柏崎マラソンが最初ではないかと思います。 大会当日は普段よりはちょっと暖かったとは言え、さほど高くない気温、3回目ということで走り慣れたコース…

陸連登録をしました

このたび、栃木県陸上競技会に会員登録しました。 栃木陸上競技協会(公式サイト) 前から陸連登録には興味があったのですが、自分程度の走力で登録者になるのは恥ずかしいんじゃないかと思って登録は避けていました。 だって、毎日走っているわけでもない自…

負けて失った自信は勝って取り戻すしかないよねというお話

昨日のエントリーにも書いたとおり、明日はフルマラソンを走りに千葉県の佐倉市へと行ってきます。 改めて地図を見ても遠いですね...。 さて。明日の佐倉でフルマラソンを走るのは7回目となります。 7回と書くと、フルもたくさん走ったなと思うのですが一方…