今日は神戸マラソンの抽選結果発表日でした。抽選倍率は4.3倍となかなかの高倍率でしたので「どうせあたらないだろうなー」とたかをくくって別の大会に出る予定を立てていたのですが、なんと当選しちゃいました。 神戸の当選はすごくうれしいんですが、でも…

6/22〜6/28の週で走った分のまとめ。 6/22(月) 街中をぶらぶら走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 22:40(4:21/km) 00:22:40 +5.0km 20:00(4:00/km) 00:42:40 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 7,81…

6月もいよいよ終わりそうですので、来月以降に参加する大会の予定をまとめました。 まだエントリーしていないものもありますし抽選結果が出ていないものもあるのでわりと変動はありそうですが、一応予定はこんな感じで入れてます。 7月の予定 5日：第４６回…

6/15〜6/21の週で走った分のまとめ。 6/16(火) 周回5.5kmのコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.5km 26:08(4:45/km) 00:26:08 +5.5km 24:25(4:26/km) 00:50:34 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分)…

先週受けた血液検査の結果を聞きに病院に行ってきました。 検査項目 基準値 値(前回) 値(今回) 説明 白血球数 3,900〜9,800[個/μl] 4,600[個/μl] 5,000[個/μl] 問題なし 赤血球数 4,270,000〜5,700,000[個/μl] 4,450,000[個/μl] 5,000,000[個/μl] 問題なし …

6/8〜6/14の週で走った分のまとめ。 6/9(火) 街中をぶらぶら走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.1km 21:25(4:11/km) 00:21:25 +5.0km 21:22(4:16/km) 00:42:47 +1.9km 8:11(4:18/km) 00:50:59 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(…

茨城県潮来市で開催された「第4回水郷県民の森4時間耐久リレーマラソン」に参加してきました。 公式サイト 3月の佐野以来の3か月ぶりに耐久マラソンを走ってきました。 結果 昨年に続いて2年連続のリタイアしちゃいました。とりあえず走った分だけまとめます…

今日の午前中は貧血の回復具合を確かめるために病院へと行ってきました。行くとすぐに採血をされたのですが、針の入れる場所を間違えたのか死ぬほど痛くて気を失うんじゃないかと思うほどでした。痛みで気が遠くなったのはひさしぶりです。マイク・タイソン…

6/1〜6/7の週で走った分のまとめ。 6/2(火) 街中＋周回5.5kmのコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 21:11(4:04/km) 00:21:11 +5.0km 21:41(4:20/km) 00:42:52 +5.5km 23:27(4:15/km) 01:06:19 歩数(歩) 平均ストライド(cm) …

先日ブログに書いたとおり、昨日から縄跳びを始めました。せっかく新しいことを始めるんだから自分用の縄跳びを買おうかと思ったりもしたのですが、子どもたちが使っている縄跳びがあったのでとりあえずこれを使わせてもらうことにしました。長続きしなそう…

先日twitterで「フォアフットでうまく走れるようになるためには縄跳びをすればよい」というやりとりを見かけました。その話を読んだときは「つま先立ちで縄跳びを飛ぶことでバランス感覚を磨くってことかな？」と思っていたのですが、そうではなくて縄跳びを…

5/25〜5/31の週で走った分のまとめ。 5/27(水) 周回5.5kmのコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.5km 25:48(4:41/km) 00:25:48 +5.5km 22:24(4:04/km) 00:48:12 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分)…