先週のランニング
3/11~3/17の週に走った分のまとめ。
3/12(火)
周回12kmちょっとのコースを走ってきました。
平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
---|---|
1.02[m] | 187[歩/分] |
合計:12.3km/01:04:09(5分13秒/km)
日曜日の疲れが残っていたので軽めに。
3/14(木)
いまいち気乗りがしなかったので無理せず走ってきました。
平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
---|---|
1.04[m] | 187[歩/分] |
合計:10.6km/00:53:22(5分02秒/km)
ペースも距離も軽めに走ってきました。
まとめ
3/11~3/17に走った距離は22.9kmでした。
せっかく走れるようになったので土日も走りたかったのですが、土曜日になったら走ることが億劫になってしまって結局2日しか走れませんでした。少しずつ走れるようになってきてたので油断していましたが、まだまだリハビリ期間なので無理はしないように気を付けます。