今日も朝からとてもいい天気だったのでお昼は走りに出かけました。今日もいつもの周回コースを走ってきました。家の中から見ても今日はとても天気がよさそうでしたが、外に出て走りだしたら予想以上の好天でした。抜けるような青空の下で息が切れない程度の…

10/11～10/17に走った分のまとめ。 10/12(火) 夕方から近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 188[歩/分] 合計：18.1km/01:32:30(5分06秒/km)休みだったので時間を気にせず走れて気持ちよかったです。 10/14(木) …

今朝起きたらめちゃくちゃ寝坊していてびっくりしました。しかも寒いし...。リモートワークじゃなかったら完全に遅刻でした。 そんなわけで朝からドタバタしましたが午前中はさほど予定が立て込んでいなくて時間どおりにお昼休みに入れそうだったので走りに…

今朝起きたら寒くてびっくりしました。油断してたのか窓を開けたまま寝てました...。 テレビを付けたら明日以降はどんどん寒くなるとニュースで話していたので、午前中は灯油を買いに出かけてきました。各部屋にエアコンがついているので灯油なんて買わずに…

今朝はいつもどおり起き出して長女を学校まで送りに行ってきました。今日は朝からめっちゃ曇っていて7時30分の時点でまだ6時くらいの薄暗さでした。道路も土曜日だからか空いていて走りやすかったです。 送り届けて帰宅してもまだ9時前だったので、少し休ん…

今日も朝から天気が良くてお昼になるころにはちょっと暑さを感じるくらいまでになっていました。こんないい天気の日は走るしかないでしょうということでお昼休みは走りに出かけました。今日は平日にしてはめずらしく日光街道方面に走りに行ってきました。今…

今朝やたら寒くて朝起きるのがおっくうなくらいでしたが、お昼くらいになるとだいぶ暖かくて走りやすそうな感じになっていました。というわけでお昼休みはいそいそと走りに出かけました。今日は普段の周回コースは走りたくなかったので街中をぐるっと走って…

10/4～10/10に走った分のまとめ。 10/4(月) お昼休みは走りに出かけました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 188[歩/分] 合計：9.1km/00:50:05(5分29秒/km)何気に暑かったです(27度)。10月なのに...。 10/6(水) お昼休みは走りに出かけました…

今日は予定があったので終日休みでしたが午前中にどうしてもはずせない打合せがあったのでそれに参加。以前であればそのときだけ会社に行かないといけなかったのですがいまはオンラインで済むのでとても助かります。 打ち合わせがちょっと長引いたものの午前…

今朝は仙台に帰る妻を駅まで送りつつ、友だちと遊びに行くという次女を待ち合わせ場所まで送りに行きました。 その後、長女と二人でひさしぶりにガストで朝ご飯を食べてから帰ってきました。帰宅してからは部屋の片づけをしたり、長女のゲームを見たりしての…

今朝は寒すぎて6時過ぎに目が覚めました。暑くて目が覚めることはあったのですが、寒くて目が覚めたのはひさしぶりでした。冬がじょじょに近づいています。 9時過ぎに起き出して午前中は走ろうかなと思っていたのですが、めずらしく雨が降っていたのでとりあ…

9/27～10/3に走った分のまとめ。 9/28(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.95[m] 185[歩/分] 合計：9.3km/00:52:27(5分39秒/km)お昼休みに走るのはひさしぶりでしたが、短時間なので楽に走れるのかと思いきや後ろが決ま…

今日は終日大きな予定は入っていなかったので朝から そんなわけでお昼まで集中して仕事ができたのですが、まったく体を動かさず座りっぱなしだったのでお昼休みは走りに出かけました。今日も近所の周回コースをのんびり走ってきました。ジョグペースで走ろう…

昨日はひさしぶりに出勤して疲れていたのでさっさと寝たかったのですが、どうしてもWindows11が触りたくて自宅のPCに入れちゃいました。インストールアシスタントをダウンロードしたらあとはお任せでアップデートしちゃいました。インストールが37分でその後…

今日は朝から出社してきました。先月中旬も出社したのでそこまでひさしぶりではなかったのですが、自分の予定で出社したのはかなりひさしぶりでした。 というわけで朝から30分以上歩いて出社して働いてきました。仕事も大変だったけどやっぱり通勤がめっちゃ…

昨日は歩いたし走ったしだいぶ疲れていたつもりでしたが、結局早めには眠くならなくて寝たのは3時過ぎでした。そんなわけで朝からまた寝不足気味でしたが、今日のお昼も走りに出かけました。今日もいつもの周回コースを走ってきました。走りだす前から何とな…

今日はひさしぶりにいわき市へ行って塩野崎灯台にのぼるつもりでしたが、いざ行くとなると2時間以上の車移動に耐える自信がなかったので今日はやめておくことにしました。もうひさしく遠出なんてしてないので2時間程度の移動でもちょっと躊躇しちゃいます。 …

昨日はなかなか眠れなかったので夏休み中に始めた資格の勉強をやり始めたらすぐに眠くなりました。次から眠れないときは勉強します。そんなわけで寝たのが少し遅かったからなのか今朝は9時過ぎまで目が覚めず起き出したのは10時くらいでした。 台風一過だか…

9/13-26に走った分のまとめ。 9/13(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.99[m] 187[歩/分] 合計：9.1km/00:48:56(5分23秒/km)最近の涼しさとは対照的にちょっと暑かったです。 9/14(火) お昼休みに走ってきました。 平均…

今朝はまったく起きれなくていつもよりも遅い起床でした。なぜか疲れてる...。 午前中は来週以降のことを考えてあれこれ準備をすすめて過ごしました。10月からいろいろと変わるのでその準備です。あとは忘れないうちにということで前から直そうと思っていた…

今日の午前中はとくに予定が入っていなかったのでお昼休みになったらすぐに走りに出かけました。 今日もいつもの周回コースを走ってきました。いつもはウォーキングをしたりお昼ご飯を食べている人がいたりしてたのですが今日は誰もいなくて独り占めしている…

今日は朝まったく起きられず10時過ぎに起床。その後もプログラムを書いたりゲームをしてたらあっという間に1日が過ぎてしまいました。夏休み最終日はあれこれやり残したことをやろうと思っていたんですが、ぜんぜん気力がわいてこなくて一日ダラダラしちゃい…

今朝は9時に起きて子どもたちを連れてインターパークへと出かけました。長女が劇場版の「科捜研の女」が観たいというので連れて行ったのですが、次女も友だちの誕生日プレゼントを買いたいというのでいっしょに出かけました。長女が映画を観ている間に次女と…

今朝は8時に起き出して長女を学校まで送って行ってきました。 帰宅して朝ご飯を食べたら午前中は資格の勉強をしたり、仕事のメールを返したりして過ごしました。お昼は自宅で適当に済ませ、午後もひたすら資格の勉強をしていたのですが気付いたら長女を迎え…

今朝は9時過ぎに起床して長女と街中へ買い物に出かけてきました。 オリオン通り沿いの駐車場に車を停めたら長女は本屋へと行ったので自分は街中をぐるっと歩いてみました。 歩いてみて気付いたのですが、休業している飲食店がめっちゃ多かったです。前はなん…

昨日もいつもどおりなかなか寝付けなくて4時過ぎまで起きていました。日中寝ちゃうのがよくないのかな...。今朝は8時に起き出して長女を学校まで送って行ってきました。午前中は本屋に出かけたり仕事のメールを返したりしてのんびり過ごしました。 お昼は前…

昨日もなかなか寝付けなくて4時まで起きていたのですが、今朝は長女を高校まで送っていく約束をしてたので8時に起床。めっちゃ眠かった...。 送り届けて帰宅してからは寝不足のせいか何もする気になれなくてゴロゴロして過ごしました。あまりに暇すぎて先週…

昨日は23時くらいから長女がわたしの部屋でDVDを見始め、終わったのは1時30分くらいでした。先日居間で10年にわたって大活躍(torneとDVD視聴用)だったPS3が壊れてしまったので我が家でDVDを見られるのが私の部屋だったというだけなんですが、楽しそうに観て…

昨日は夕方とお風呂上りに寝てしまったので夜はなかなか眠れませんでした。そんなわけで2時過ぎに寝たので起きたら9時を過ぎていました。 午前中に走ろうかと思ったのですが外が思ってたよりもだいぶ暑かったので中止。代わりに日課のプログラムを書いて過ご…

今朝はなかなか起きられず10時過ぎに起床。夏休み初日からさっそく寝坊しました。 # お昼ご飯お昼ご飯は作ってもらって食べたのですが、長女はサブウェイに行きたいというのでお昼ご飯を食べてからちょっと離れた店舗に連れて行きました。さすがにサンドイッ…