毎日書くとあとで読み直すのがめんどくさいので今回からまとめて書くことにします。 月曜日から翌日曜日までの分をまとめます。 7/23(火)のランニング 仕事からの帰り道、すごく涼しく感じたので10.0kmのコースを走ってきました。タイムは45:10(前半5km=24:0…

週末に走った分をまとめて書きます。 7/20ランニング 中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:21(4:52/km) 00:05:21 2周目 05:11(4:43/km) 00:10:32 3周目 05:15(4:46/km) 00:15:48 4周目 05:15(4:46/km) 00:21:04 5…

今日ランニングウェアを買いに行ったら、ろまんちっく村でリレーマラソンがあることを知りました。 公式サイト 5月10日から申し込みが始まっているそうなのですがまったく知りませんでした....。ろまんちっく村ってわりと広いのは知っていましたが、まさか走…

昨日までのようなはっきりとした涼しさはないものの、幾分涼しさが残っていたので10.0kmのコースを走ってきました。タイムは45:10(前半5km=23:47,後半5km=21:23)でした。 軽く流すつもりがわりといいペースになってしまいました。前半抑えると後半飛ばしたく…

2日分たまったのでまとめて書きます。 7/15のランニング 夕立ですっかり涼しくなって走りやすくなったので宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。タイムは43:46(前半5km=22:28,後半5km=21:18)でした。 気温が違うだけでこうも走りやすくなるとは…

今日の午前中に、運営に失敗してひどいことになったマラソン大会について調べていました。最近だと急に参加者を増やしてしまったためにスタートに間に合わない人続出で大きな問題になった昨年の旧河口湖マラソン(詳しくはこちら)が記憶に新しいのですが、調…

しばらくほったらかしたままにしていたNAVERまとめを活用したくなったので、最近一番好きな「Yahoo知恵袋」のおもしろかった質問をまとめてみました。 Yahoo知恵袋のおもしろ質問をまとめてみました。 Yahoo知恵袋で見つけたおもしろい・変な質問のまとめ - …

ひさしぶりに中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:19(4:50/km) 00:05:19 2周目 05:13(4:45/km) 00:10:33 3周目 05:14(4:45/km) 00:15:47 4周目 05:12(4:44/km) 00:20:59 5周目 05:12(4:44/km) 00:26:12 6周目 05:…

10/20に開催予定ので四万十ウルトラマラソンで、公式チャレンジャーを募集していました。 四万十川を巡る雄大なコースで、地元の熱い声援を後押しに、完走を目指すランナーを募集します。感動のフィニッシュを目指してザムストがあなたをフルサポートします…

今日は仕事がまったく終わらず、帰ってきたのも遅かったのでちょっとイライラしちゃいました。 そんなストレスを蹴散らすべく宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。タイムは47:11(前半5km=24:09,後半5km=23:02)でした。 のんびり走ったらラスト…

昨日、今日と出張で名古屋の方に行っていて自宅に帰ってきたのは21時過ぎ。 お腹もかなり空いてたのですが、日曜以降まったく走っていないせいで走りたくてウズウズしてたので宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。タイムは43:20(前半5km=22:39,…

5月末にフォロワーの方からランニングをする人用のサイトとして「ランニングスクール＋Ｑ」を教えてもらいました。 ランニングスクール＋Ｑ（サイトへのリンク） 日々のランニングをサポートするサイトというのはいろいろとありますが、わたし自身はあまりそ…

福島県二本松市で開催された「第44回東和ロードレース」に参加してきました。 公式サイト 今回はハーフにエントリーしました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 タイム(1kmあたり) タイム(累積) イベント 1km 05:16 00:05:16 − 2km 05…

今日は福島県二本松市で開催された東和ロードレースに参加してきましたが、いままででも指折りの悲惨な結末を迎えた大会でした。 詳しくは後日まとめますが、既にハーフは6回完走していたのでそれなりに走りきる自信をもって臨んだのですがその自信を根っこ…

ハホ*1とアオ*2とのランニング お昼過ぎの一番暑い時間帯に中央公園の1周1.1kmコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 10:27(9:30/km) 00:10:27 2周目 06:45(6:08/km) 00:17:02 アオが一周でダウンしたのでハホだけ2周目を走らせたのですが…

今日は夜中作業で仕事が入ったので、いったん早めに帰宅して中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:37(5:07/km) 00:05:37 2周目 05:27(4:57/km) 00:11:05 3周目 05:16(4:47/km) 00:16:22 4周目 05:08(4:40/km) 00:2…

お腹が空いてしょうがなかったのですが、グッと我慢して宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。タイムは50:14(前半5km=25:41,後半5km=24:33)でした。 今日は先日買った靴のためし履きをしてみましたがやはり軽いしフィットするしすごくいいです。…

2013年の上半期は13のマラソン大会に出場しました。 マラソンを初めて8ヶ月程度とまだまだ初心者ですので出た大会のいずれもたいへん思い出深いのですが、それぞれについて簡単にまとめます。 また来年も参加したいと思ったよかった大会トップ3 まずは「来年…

先月末以来、約一ヶ月ぶりに佐野市運動公園で1周1.6kmのコースを走ってきました。 周回 周回あたりの時間 合計時間 1周目 08:25(5:16/km) 00:08:25 2周目 07:51(4:54/km) 00:16:17 3周目 07:37(4:46/km) 00:23:54 4周目 07:28(4:40/km) 00:31:23 5周目 07:16…

日中、日光に遊びに行ったのですが帰ってきたら疲れて寝てしまいました。そんなに歩いたり走ったりしてないのに...。 体力の無さを痛感したので夕方に中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:20(4:51/km) 00:05:20 2…

昨日に引き続き宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。タイムは47:41(前半5km=24:41,後半5km=23:00)でした。 昨日は1kmを4分で走るペースで走り切れたので「やっとおれもこのペースで走れるように！」と喜んでいたのですが、どうやらオーバーペー…

雨が降りすさぶ中、宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。タイムは39:58(前半5km=20:21,後半5km=19:37)でした。 日曜日以来3日走っていなかったので疲れがまったく残っていなかったことや、今日は気温が低くて走りやすかったということも関係し…

髪を切ったあとに中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:36(5:05/km) 00:05:36 2周目 -(計測忘れ) -(計測忘れ) 3周目 10:54(4:58/km) 00:16:30 4周目 05:12(4:44/km) 00:21:43 5周目 05:23(4:54/km) 00:27:06 6周目…

夕方涼しくなってから中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:47(5:15/km) 00:05:47 2周目 05:20(4:51/km) 00:11:08 3周目 05:36(5:05/km) 00:16:44 4周目 05:27(4:57/km) 00:22:12 5周目 05:23(4:54/km) 00:27:36 6…

茨城県潮来市で開催された「第二回水郷県民の森4時間耐久リレーマラソン」に参加してきました。 公式サイト 3月に佐野市で参加した6時間耐久マラソン以来、3か月ぶりの耐久マラソンです。 前回はひどい目にあったのでそのリベンジのつもりで参加してきました…

夜、雨が止んだので宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。タイムは44:31(前半5km=22:38,後半5km=21:53)でした。日曜日以来、4日ぶりに走ったために足は非常に軽かったのですが腰から下にまだ違和感が残っていて存分に走ることはできませんでした…

昨日ブログでも書いたとおり(こちら)、今日は茨城県潮来市で開催された4時間耐久リレーマラソンに出てきました。今回は最後まで歩かずに完走することと楽しんで走ることを目標としていたのですが、どちらもなんとか達成してきました。あと、実は隠れてもうひ…

午前中の晴れているうちに中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:23(4:54/km) 00:05:23 2周目 05:23(4:54/km) 00:10:47 3周目 05:20(4:51/km) 00:16:07 4周目 05:25(4:55/km) 00:21:32 5周目 05:26(4:56/km) 00:26:…

明日6/16は茨城県潮来市で開催される「第2回 水郷県民の森4時間耐久リレーマラソン」に参加してきます。 公式サイト 耐久マラソンに参加するのは3月の佐野6時間耐久以来3か月ぶりです。佐野の大会は初めての耐久マラソンだったためにいろいろと勝手が分から…

仕事上がりに中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 04:47(4:21/km) 00:04:47 2周目 04:30(4:05/km) 00:09:17 3周目 04:29(4:05/km) 00:13:46 4周目 04:31(4:06/km) 00:18:18 5周目 05:05(4:37/km) 00:23:23 6周目 04:…