今日は朝から雨でした。お昼には止む予報だったのでお昼休みは走ろうと思っていたのですがお昼になっても雨は止んでいませんでした...。 12時まで待っても止まなかったのですがそんなに激しい雨でもなかったのでとりあえず走りに行ってきました。雨は降って…
だいぶ寒くて気分はのらなかったのですが昨日は走らなかったので今日のお昼は走りに行ってきました。走る気ゼロで走りだしたのですが、走っているうちに楽しくなってきて気持ちよく走れました。天気がいいと気分もいいです。風が少し強かったのですがこれだ…
12/12～12/18に走った分のまとめ。 12/13(火) 10kmの閾値走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.15[m] 193[歩/分] 合計：14.1km/01:03:47(4分31秒/km)思ってたより悪くないペースで走れました。 ちなみにお昼も走ってました。 12/15(木)…
今日は休みだったので朝はのんびり起き出しました。年末の有給消化です。ほんとうは明日届く予定だったGoProが今日届いていました。今日はちょっと触る気がしなかったので開封して中を確認だけしておきました。今日はいろいろ買い物に行ったりしたかったので…
昨日から泊りがけでマラソン大会へ参加してきたので2日分をまとめますがめっちゃ楽しかったです。 12/17(土) お昼にジョグをして夕方に自宅を出発。東北道経由で大田原へと向かいました。 矢板ICで降りて国道4号を北上し、野崎で大田原方面へと入っていくと…
今日は早めに起きて午前中のうちに走りに行く予定でしたが、寒いし眠いしということで結局起きたらお昼でした。 というわけでお昼を過ぎちゃいましたが軽く走りに出かけました。今週に入ってからすねとふくらはぎの間あたりがちょっと痛かったので今日は軽め…
12/5～12/11に走った分のまとめ。 12/5(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.00[m] 191[歩/分] 合計：8.2km/00:42:59(5分14秒/km)初めて動画を撮りながら走ってきました。 12/6(火) 夕方に走りに行ってきました。 平均ス…
一昨日の10km走の疲れが抜けてなくて昨日はまったく走れませんでした。今日は風が強そうでしたが体調的には大丈夫だったのでお昼は走りに出かけました。天気はよさそうだったのでInsta360を付けて走ってきました。風がとにかく強くて向かい風区間はめっちゃ…
今日は朝から雨が降ってましたがお昼には止んでいたので走りに行ってきました。雨上がり直後だったからなのか路面がめっちゃ滑って怖かったです。今日もInsta360で動画を撮りながら走ってみました。走り出したときはめっちゃ寒かったけど日差しが出るととて…
11/28～12/4に走った分のまとめ。 11/28(月) お昼は眠かったので夜に走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 186[歩/分] 合計：12.6km/01:05:14(5分10秒/km)軽めに走ってきました。 11/29(火) お昼に走ってきました。 平均スト…
朝、目が覚めるとめちゃくちゃ寒くていよいよ冬本番という感じでした。こうなるとあまり外には出たくなかったのですが、Insta360を使っていろいろ撮ってみたかったので撮影しながら30分くらいお昼ご飯を買いに出かけてきました。 歩きながらいろいろ試してみ…
今日の午前中は仕事だったので普段どおり起きてお昼まで仕事をしてました。 お昼は何か美味しいものでも...と思っていたのですが、外に出る気にならなくて何となく買いおいてたカレーうどんを作ってそれで済ませちゃいました。適当すぎる。午後は本を読んだ…
今日は天気が良かったのでお昼は走りに出かけてきました。Insta360で動画を撮りながら走ってきましたが、前回よりも録画時間が短くて撮りたいところまでとれずに走り終えちゃいました。なんか日に日に短くなってる気が...。どこで動画撮ろうかとか考えながら…
今日のお昼はインターバルでもしようかなと思っていたのですが、GARMINから閾値走をおすすめされました。名前は聞いたことがあって何となくどういうものかも調べたことがあるのですが、今までやったことがありませんでした。メニューを見ると4'25/kmで6分を4…
今日は朝からすごく眠くてお昼は走れませんでした。もうめちゃくちゃ寒くて外に出たくありませんでした。 ただ、明日のお昼は走れないので夜は早めに仕事を切り上げて走りに行ってきました。1時間くらいジョグをしようと思っていたのですが走っているうちに…
今日はお昼に走ろうと外に出たら雨が降ってました。朝からめっちゃ寒いなとは思っていましたが外に出るまで雨にはまったく気づきませんでした。 夏ならともかく今日はめっちゃ寒かったので走るのは止めようかと思ったのですが、今日もInsta360で動画を撮るつ…
昨日も夜更かしでしたが今日はがんばって8時に起き出て髪を切りに出かけました。さすがにこの時間に行けば待たずに切れるだろうと思っていたのですが、まさかの5番目でした。みんな早すぎでは...。 # 今日のお昼ご飯午後に購入したInsta360 GO 2が届いたので…
今日は髪を切りに行く予定でしたが起きたのが遅かったせいで行ったらめちゃくちゃ混んでたのであえなく中止。諦めて小山へと出かけました。 小山へ行く目的はモンベルでしたが、せっかく小山に行くのであればということで小山で走ることにしました。走った後…
走りに行く前に外を見たら天気が良かったのでいつもと同じ半袖ハーフパンツで走りに行こうと外に出たらめちゃくちゃ寒い...。すぐに戻って長袖Tシャツを追加して走りに行ってきました。走り出したときは寒かったのですが日差しを浴びて走っているうちに暖か…
11/21～11/27に走った分のまとめ。 11/22(火) 夜にインターバルをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 190[歩/分] 合計：13.5km/01:07:52(5分02秒/km)インターバルを走り終えたら銭湯へと行っちゃいました。 ちなみにお昼もジョグを…
今日は朝から夜まで予定が詰まっていたのでお昼は走れませんでした。ということで仕事が終わってから走りに行ってきました。 今日は水曜日なのでポイント練習の日でしたが、いまいち負荷の高い練習をする気になれなかったので1kmインターバルを4'30/kmという…
今日は午前も午後も研修でお昼休みもやや短めでしたがお昼はがんばって走ってきました。いつもの周回コースをのんびり走ってきました。今日は公立高校が定期試験だったらしくてちょうど下校する高校生がたくさん歩いていてにぎやかでした。少し雨が降ってま…
昨日もなかなか眠れなくて寝たのは5時前くらいでした。ここまで眠れないのはひさしぶりでしたが土日で生活のリズムが狂ってしまいました...。 というわけでほとんど眠れないまま朝を迎えたので、さすがにお昼に走るのは無理ということでお昼は寝て過ごしまし…
昨日は起きるのが遅すぎたせいなのか夜はまたもや眠れなかったので今朝もまったく起きれませんでした。10時過ぎに目が覚めました...。 お昼は昨日偶然見かけた「なか卯の漬け烏賊ユッケ丼」がどうしても食べたかったので最寄りのなか卯のあるオリオン通りへ…
一昨日の夕方に新型コロナのワクチン4回目を接種したのですが、その日の夜から昨日の夜までずっと体調がすぐれなくて最低でした。 ワクチンの3回目を接種したときにも思ったのですがあまりに副反応がつら過ぎて次はもう受けたくないなと思いながら過ごしまし…
11/14～11/20に走った分のまとめ。 11/14(月) 夕方に軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 188[歩/分] 合計：16.9km/01:31:49(5分26秒/km)ハーフを走った翌日なのでぜんぜん体が動きませんでした。 11/16(水) お昼休みに走って…
今日はお昼まで研修が続いていたので走れないかもと思ったのですが、なんとか走りに行ってきました。走り出したときは「時間内に走れるだけ走ればいいや」とのんびりペースで走っていましたが、最後の2kmは時間に余裕がなくなったのでペースを上げて走ってき…
今日のお昼は走りに行きました。昨日は走ってなくて体がガチガチだったのでほぐす感じでジョグをしてきました。今日も天気がめちゃくちゃよくて「ほんとうに11月下旬？」と思いながら走ってきました。今年は例年よりもだいぶ暖かい気がします。のんびり走っ…
今日はいろいろと外出の予定を入れたかったのですがなんだかんだで出かけることができませんでした。お昼はなんとなく吉野家に行ってみました。吉野家で唐揚げって初めて食べたのですが(これは油淋鶏だけど)結構おいしかったです。出てくるまで時間がちょっ…
今日は2時間20分を目標タイムにして30km走をしてきました。お昼ご飯を早めに食べてひさしぶりに栃木県総合運動公園へと出かけて走ってきました。1kmのアップジョグをしてから走ったのですが20kmくらいで走るのが嫌になってしまったので+1km走ってハーフを過…
