福島県三春町で開催された第20回さくら湖マラソンに参加してきました。
初参加ですが10kmコースを走ってきました。
タイム
タイムは以下のとおり。
| 距離 | タイム | 合計タイム | 備考 |
|---|---|---|---|
| -1km | 04:50 | 04:50 | スタートロス17秒 |
| -2km | 04:30 | 09:21 | - |
| -3km | 04:03 | 13:24 | - |
| -4km | 04:30 | 17:55 | - |
| -5km | 04:23 | 22:18 | - |
| -6km | 04:17 | 26:35 | - |
| -7km | 04:23 | 30:59 | - |
| -8km | 04:14 | 35:13 | - |
| -9km | 04:10 | 39:23 | - |
| -10km | 04:08 | 43:47 | - |
| タイム種別 | タイム |
|---|---|
| グロスタイム | 43分47秒 |
| ネットタイム | 43分30秒 |
| 平均ストライド(cm) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.14[m] | 201[歩/分] |
合計：10.0km/00:43:47(4分21秒/km)
走ってみての感想
事前にコース図は公開されていなかったので今回走った記録から抜粋します。
[コース図]
高低差図
ほんとうはスタートの15分前に集合場所に集まらないといけなかったのですが、ジョグをしたりしながらあちこちブラブラしているうちにその時間を過ぎてしまい、最後方からのスタートとなりました。タイムを狙っているときなら少しは落ち込むのでしょうが、さすがに前日登山マラソンを走っていてタイムなんてどうしたって出るわけないと思っていたこともあってのんびりとスタートを切りました。
走り出す前から気づいていたのですが、このコースはめちゃくちゃ風景がいいです。
天候に恵まれたのも大きいとは思いますが、それを差し引いてもここの景観の良さは尋常ではありません。
走り出した直後もさくら湖をのぞむ眺めがめちゃくちゃきれいでテンションはあがりっぱなしです。さらにスタート直後の沿道には地元のかたも多くいて応援してくれていたために自然とペースは上がり気味になりました。
冒頭でも書いたように今回は登山マラソン翌日ということもあってあまりペースを上げたくなかったのですが、景観がよかったり沿道の応援にきをよくしたりしてペースが上がってしまうことはいままでの経験上容易に想像できたので今回はそのペースを抑えるために距離表記の写真をぜんぶ撮ってきました。
3月の桜川や5月の真室川のときも同じことをしたらキロ4分30秒くらいに抑えられたので今回もこれに倣ってやってみました。
3km地点がグダグダでした(笑)
念のためにと思って数枚撮っているのですが、走りながら周囲を確認しつつ撮ってるのでこんな感じになっちゃうときもあります。
今回走ってみて驚いたのはアップダウンが異様に多いコースだったということです。
湖の周りを走るという時点で気づいてもよさそうなものでしたが、ここまでアップダウンの多い10kmのコースはひさしぶりでした。記憶にある限りでは羽鳥湖のコースが一番近い気がします。あちらはただの山道でしたので景観の良さという点では比べるまでもありませんが、アップダウンの多さではわりと似たような感じではないかと思いますし、実際の高低差はおそらくさくら湖のほうがきつかった気がします。
ただし前日走った登山マラソンは上る一方だったことに比べると、上った分だけ下れるこのコースはとても優良コースでしてきつさはまったく感じませんでした。下り坂で追い越された人を次の上り坂で追い越し返すということを繰り返していたら、いつの間にかゴールにたどり着いていたという感じでした。
結果を見ると平均ピッチが異様に速くてなんでこんなピッチで走れたんだろうと不思議でならないのですが、自分が好きなタイプのコースであれば自然とペースが上がるのはわからないことではないなと思い直しました。前日の疲れをまったく感じることなく楽しく走り切ることができました。
まとめ
上でも書いたとおりスタートは最後列からとなってしまいましたが、そのときに周りを見るとなぜか女性とおじいちゃんしか見当たらなくてなんとなく違和感のある風景でした。
なんでだろう？と思ってよくよく見てみると、どうやら目標タイム順ではなく部門別に並べているようでした。
具体的に書くと「男性の年齢順」→「女性の年齢順」の順番で並ぶことになっていて、つまりどんなに速いおじいちゃんや女性も後ろからのスタートとなるようです。この手の並び順は以前は何度か見たことがあるのですが、はっきり言っていい面がひとつもないので止めたほうがいいよなと思いました。
おじいちゃんでもおばあちゃんでも女性でも速い人は前から走ったほうが安全でよいし、次回開催の際には改善案として検討してほしいです。
さて。今回は鳥海山から栃木に戻る途中でなにかマラソン大会がないか探していてこの大会を偶然見つけて参加したわけですが、いままで知らなかったことを悔やみたくなるくらいとてもいい大会でした。宇都宮から行くとなるとやや遠い場所ではありますが、でも行けない距離ではないしこんなに雰囲気も景色もよくて走っても楽しい大会はなかなかないのでまた出たいなと思いました。
福島の大会はどれも魅力的なものばかり！
(過去に参加した10kmマラソンの結果)
| 大会名 | 日付 | タイム | 前回差 |
|---|---|---|---|
| 第25回宇都宮マラソン | 2011/11/20 | 49分38秒 | - |
| 第1回壬生町ゆうがおマラソン | 2012/12/02 | 46分14秒 | -3分24秒 |
| 栃の葉国体記念 第30回健康マラソン | 2013/02/10 | 44分55秒 | -1分19秒 |
| 第8回桜川市さくらマラソン | 2013/03/17 | 45分05秒 | +10秒 |
| 第31回湯沢七夕健康マラソン | 2013/08/07 | 40分49秒 | -4分16秒 |
| 第12回しらかわ郷里マラソン | 2013/09/14 | 44分42秒 | +3分53秒 |
| 第32回茂木ふれあいマラソン | 2013/10/14 | 41分15秒 | -3分27秒 |
| 第9回ちくせいマラソン | 2013/12/08 | 40分05秒 | -1分10秒 |
| 第38回栃木市元旦マラソン | 2014/01/01 | 42分17秒 | +2分12秒 |
| 第42回宮代町新春マラソン | 2014/01/26 | 40分36秒 | -1分41秒 |
| 第9回桜川市さくらマラソン | 2014/03/16 | 40分59秒 | +23秒 |
| 第13回しらかわ郷里マラソン | 2014/09/14 | 46分31秒 | +5分32秒 |
| 第10回さくら市マラソン | 2014/10/12 | 42分54秒 | -3分37秒 |
| 第10回ちくせいマラソン | 2014/12/14 | 43分49秒 | +55秒 |
| 第39回栃木市元旦マラソン | 2015/01/01 | 45分19秒 | +1分30秒 |
| 第33回湯沢七夕健康マラソン | 2015/08/07 | 44分41秒 | -38秒 |
| 第30回羽鳥湖畔マラソン | 2015/09/06 | 43分27秒 | -1分14秒 |
| 第14回しらかわ郷里マラソン | 2015/09/12 | 43分17秒 | -10秒 |
| 茂木ふれあいマラソン2015 | 2015/10/12 | 42分39秒 | -38秒 |
| 第36回しおや湧水の里マラソン | 2015/12/13 | 39分44秒 | -2分55秒 |
| 第16回結城シルクカップロードレース | 2016/02/21 | 47分14秒 | +7分30秒 |
| 第34回湯沢七夕健康マラソン | 2016/08/07 | 40分36秒 | -6分38秒 |
| 第15回しらかわ郷里マラソン | 2016/09/10 | 43分04秒 | +2分28秒 |
| 第11回伊勢崎シティマラソン | 2016/12/04 | 41分21秒 | -1分43秒 |
| 第17回結城シルクカップロードレース | 2017/02/19 | 43分35秒 | +2分14秒 |
| 第12回桜川市さくらマラソン | 2017/03/12 | 45分36秒 | +2分1秒 |
| 第30回梅の里マラソン | 2017/05/04 | 45分04秒 | -32秒 |
| 第20回さくら湖マラソン | 2017/06/11 | 43分47秒 | -1分17秒 |
(関連エントリー)
- 宇都宮マラソンを走ってきたよ！
- 壬生町で走ってきたよ
- 2か月ぶりの10km走
- 桜川市で開催されたさくらマラソン大会に参加してきました
- 秋田県湯沢市で開催された湯沢七夕健康マラソン大会に参加してきました
- 福島県白河市で開催されたしらかわ郷里マラソンに参加してきました
- 栃木県茂木町で開催された茂木ふれあいマラソンに参加してきました
- 茨城県筑西市で開催された第9回ちくせいマラソンに参加してきました
- 栃木県栃木市で開催された第38回栃木市元旦マラソンに参加してきました
- 埼玉県宮代町で開催された第42回宮代町新春マラソンに参加してきました
- 茨城県桜川市で開催された第9回桜川市さくらマラソンに参加してきました
- 福島県白河市で開催されたしらかわ郷里マラソンに参加してきました
- 栃木県さくら市で開催された第10回さくら市マラソンに参加してきました
- 茨城県筑西市で開催された第10回ちくせいマラソンに参加してきました
- 栃木県栃木市で開催された第39回栃木市元旦マラソンに参加してきました
- 秋田県湯沢市で開催された第33回湯沢七夕健康マラソンに参加してきました
- 福島県天栄村で開催された第30回羽鳥湖畔マラソンに参加してきました
- 福島県白河市で開催された第14回しらかわ郷里マラソンに参加してきました
- 栃木県茂木町で開催された茂木ふれあいマラソン2015に参加してきました
- 栃木県塩谷町で開催された第36回しおや湧水の里マラソンに参加してきました
- 茨城県結城市で開催された第16回結城シルクカップロードレースに参加してきました
- 秋田県湯沢市で開催された第34回湯沢七夕健康マラソンに参加してきました
- 福島県白河市で開催された第15回しらかわ郷里マラソンに参加してきました
- 群馬県伊勢崎市で開催された第12回伊勢崎シティマラソンに参加してきました - 走っても走っても
- 茨城県結城市で開催された第17回結城シルクカップロードレースに参加してきました - 走っても走っても
- 茨城県桜川市で開催された第12回桜川市さくらマラソンに参加してきました - 走っても走っても
- 山形県真室川町で開催された第30回梅の里マラソンに参加してきました - 走っても走っても
